各位林李帮忙看看跳杀动作，按照上次的提议又优化了一个月

黄浩然 · 发表于 2025-6-14 12:46:05

教练说动作没有大问题了，接下来就是练双摇，强化身体素质，感受击球前身体放松，瞬间发力的感觉

tc2001feng · 发表于 2025-6-14 14:31:53

估计是跳起来打高远

黄浩然 · 发表于 2025-6-14 14:38:27

tc2001feng 发表于 2025-06-14 14:31
估计是跳起来打高远

可愛小惡魔 · 发表于 2025-6-15 10:50:19

教练说没问题就行，要不就是和教练对着干

lijin5678 · 发表于 2025-6-15 11:11:12

没有感觉腰腹的力量

反手一拍出界 · 发表于 2025-6-15 12:05:55

跳杀的目的是多用腰
你这跳起来腰是直的

先上传个原地杀球的视频看看吧
可能你原地杀球都没用上腰

胡妹妹 · 发表于 2025-6-18 14:12:50

没用腰腹有核心的收紧但是等于没收

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[新手入门] 各位林李帮忙看看跳杀动作，按照上次的提议又优化了一个月