打球菜怎么办

鱼破冰冰 · 发表于 2025-6-28 15:24:16

刚入坑羽毛球大概三个月，老是反应不过来还容易接不到球，和公园那些打球的一样，想问下怎么提升水平呀

gss0738111111 · 发表于 2025-6-28 15:46:47

练，只有练，菜就多练

老年散步 · 发表于 2025-6-28 15:47:23

上学

鱼破冰冰 · 发表于 2025-6-28 18:12:24

gss0738111111 发表于 2025-06-28 15:46
练，只有练，菜就多练

是跟着视频练吗

鱼破冰冰 · 发表于 2025-6-28 18:12:46

老年散步发表于 2025-06-28 15:47
上学

？

gss0738111111 · 发表于 2025-6-28 18:56:21

最好跟着教练练，没教练找个搭子一起练，再不济自己练也要拍视频看自己动作

xinshoucainiao · 发表于 2025-6-28 20:13:46

找块墙，先对着墙练抽球，能连续抽10下后，你再上场检验试试

氰CAN'T · 发表于 2025-6-28 20:38:19

多打打就悟到了

鱼破冰冰 · 发表于 2025-6-28 22:15:43

gss0738111111 发表于 2025-06-28 18:56
最好跟着教练练，没教练找个搭子一起练，再不济自己练也要拍视频看自己动作

好

鱼破冰冰 · 发表于 2025-6-28 22:15:54

xinshoucainiao 发表于 2025-06-28 20:13
找块墙，先对着墙练抽球，能连续抽10下后，你再上场检验试试

好滴

皮特盖 · 发表于 2025-6-29 01:31:59

先颠球，能做到连续100，球不能太高，这个主要培养手感，用拍子中心颠球。

其次练习跳绳，挥空拍，动作理顺后打高远。
别急于上场地打对抗

hukulamatata · 发表于 2025-6-30 15:01:15

友情提醒，你别瞧不起公园里的哈。

仁者无敌咯 · 发表于 2025-6-30 15:18:41

抽墙啊，练反应力

yuqiu520 · 发表于 2025-6-30 15:48:27

要么上培训班，要么自己看视频，就一个字：练。

哈哈哈哈我的 · 发表于 2025-7-2 20:00:48

练好基本功，系统地练（如果有条件）

韦大意 · 发表于 2025-7-3 20:22:52

菜就多练练，从菜鸟到高手都需要一个过程

VER.. · 发表于 2025-7-4 18:14:37

练啊

鱼破冰冰 · 发表于 2025-7-6 09:35:52

我们这里当地没有培训的机构，看哪个博主的教程好一点啊

		自动登录	找回密码
密码			立即注册