打完羽毛球手腕疼

涛小蝈 · 发表于 2025-7-2 16:56:41

各位大佬，打完羽毛球手腕撑地会很痛，其他情况疼痛不明显，是因为什么呀？

songyan850725 · 发表于 2025-7-2 16:57:59

动作不对呗，压手腕了

小係翱霄 · 发表于 2025-7-2 16:58:19

tfcc？

没有昵称111 · 发表于 2025-7-2 16:58:36

发力不对，从基础挥拍发力练吧

lijin5678 · 发表于 2025-7-2 18:59:09

腱鞘炎

仁者无敌咯 · 发表于 2025-7-3 07:51:27

看有没有损伤，比如说挫伤、软组织撕裂之类的。
如果没有损伤，那可能是关节的承受能力不够强

寿中铭 · 发表于 2025-7-3 08:08:20

压腕了，改改姿势，减少点杀

Return归来 · 发表于 2025-7-3 10:42:34

怀疑是TFCC 练力量/改姿势/贴膏药

涛小蝈 · 发表于 2025-7-3 10:57:46

寿中铭发表于 2025-07-03 08:08
压腕了，改改姿势，减少点杀

我确实喜欢点杀，打的人都是新手，点杀能有效得分

涛小蝈 · 发表于 2025-7-3 12:31:18

Return归来发表于 2025-07-03 10:42
怀疑是TFCC 练力量/改姿势/贴膏药

大佬，戴tfcc护腕有用吗？？

爱吃六舅的大痣 · 发表于 2025-7-3 12:39:54

压腕了，之前刚入门时候也疼过，好好休息休息养了一阵就好了

Return归来 · 发表于 2025-7-3 15:16:36

涛小蝈发表于 2025-07-03 12:31
大佬，戴tfcc护腕有用吗？？

一点点，根本原因还是力量不够加姿势不对

Z工作人员 · 发表于 2025-7-3 15:19:42

压腕了

Z工作人员 · 发表于 2025-7-3 15:19:58

发个视频看一下你怎么杀

爱羽老叟 · 发表于 2025-7-3 16:57:14

苍蝇拍还喜欢杀球不就伤手腕了？我一个同事也这样不过打球频率低无所谓

涛小蝈 · 发表于 2025-7-3 17:56:51

Return归来发表于 2025-07-03 15:16
一点点，根本原因还是力量不够加姿势不对

哦哦哦哦哦，感谢感谢！

卤鸡蛋 · 发表于 2025-7-7 03:17:39

压腕了，我已经两年没打了，还是疼

想入飞飞16 · 发表于 2025-7-18 07:56:27

手上动作有压腕，改动作。

云雨21435 · 发表于 2025-7-18 23:05:24

练动作或者直接点降磅数少点杀

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