求指导，经常被人推头顶区该怎么解

来行光合作用吧 · 发表于 2025-7-10 21:05:19

楼主身高不高，只有165多，实战中网前斗网经常被快推头顶区和反手，特别是平抽球的时候对方变化一个平高就十分被动了，反手的话因为后撤不到位也只能反吊网前
有没有什么技术能解决这个问题啊

本帖最后由来行光合作用吧于 2025-7-11 07:05 编辑

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反手一拍出界 · 发表于 2025-7-11 08:50:37

1、网前质量不够，业余一般都是放了个不远不近的球或者搓了一个高球，容易被推。
2、步伐可能不对，业余优先要保护后场，放网的球，回位退多一点，尤其是头顶方向。
3、当前技术不到，如果很难受，就别斗近网了，打远网战术，站位靠后一点，小个子脚下捣腾快一点不怕推

BloodSquare · 发表于 2025-7-11 12:25:44

放网要限制对手快推

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lijin5678 · 发表于 2025-7-11 13:09:05

其实你已经知道了自己的技术缺陷，补齐就行了。打球不就是一个以己之长，攻其之短。

陆挺 · 发表于 2025-7-11 13:52:44

苦练头顶技术啊，平高都反应不过来的话，这个短板太明显了

watsonchan · 发表于 2025-7-11 14:01:02

你说的是单打还是双打...这差距很远喔...

但首要改善的是身体素质...直接的说.强化核心力量,对突发性的被动球有很大的改善作用...!

来行光合作用吧 · 发表于 2025-7-11 20:10:58

反手一拍出界发表于 2025-07-11 08:50
1、网前质量不够，业余一般都是放了个不远不近的球或者搓了一个高球，容易被推。
2、步伐可能不对，业余优先要保护后场，放网的球，回位退多一点，尤其是头顶方向。
3、当前技术不到，如果很难受，就别斗近网了，打远网战术，站位靠后一点，小个子脚下捣腾快一点不怕推

感谢，回去之后我也思考了一下，确实是占位太靠前了，小个子的话占位靠后启动会好一些，谢谢你的解答

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