低足弓很痛

南夕寒笙歌 · 发表于 2025-7-21 14:20:20

请教一下兄弟们一个问题，现在穿的970nl 穿了两三个月了，我是低足弓，每次穿球鞋打球高强度移动脚底会痛，刚买那段时间的话没有很明显的这个问题，这是要换鞋垫了嘛？求求兄弟们解答一下

yiyu_ · 发表于 2025-9-29 07:51:37

请问后面有换不？

节操扣 · 发表于 2025-9-29 09:07:30

以下是经验之谈，仅供参考。先去医院检查一下，如果是先天性扁平足，就没办法了，改不了的。如果是功能性扁平足，平时该穿硬底的平底鞋，把足弓练起来。鞋垫意义不大，长期用只会加大功能性扁平足

梦里她很萌 · 发表于 2025-10-18 12:29:10

节操扣发表于 2025-09-29 09:07
以下是经验之谈，仅供参考。先去医院检查一下，如果是先天性扁平足，就没办法了，改不了的。如果是功能性扁平足，平时该穿硬底的平底鞋，把足弓练起来。鞋垫意义不大，长期用只会加大功能性扁平足

我是功能性的但是每次打完都足底筋膜炎我感觉很难练成正常的还是得买鞋垫

节操扣 · 发表于 2025-10-18 19:57:47

梦里她很萌发表于 2025-10-18 12:29
我是功能性的但是每次打完都足底筋膜炎我感觉很难练成正常的还是得买鞋垫

鞋垫跟类固醇一样，用上了就离不开了。

金铜仁 · 发表于 2025-10-19 12:24:55

练足🦶底力量，换支撑鞋垫。能够延长运动生涯

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