怎么控好网前小球？

红梦 · 发表于 2025-8-1 19:13:37

打球这么多年，网前小球一直是弱项。对方放网前，只敢傻大憨粗的用力把球打向对方后场，不敢放网前。因为放了不是高，被对方扑，就是低，不过网。体现不出网前的细腻化。本人只会稍微搓球，勾对角就不敢做，谁有没有好的办法，例如在手腕上，发力上有好的技巧，或者训练方法上的技巧。

火荆棘 · 发表于 2025-8-1 19:23:04

1先学会并提高各种网前技术及其配套步法，2大量的、质量要求高的多球训练，3熟知网前技术动作的特点和用途，实战中多用多总结。

doshixin · 发表于 2025-8-1 20:13:06

练的不够呗！每次打球前练10分钟

到处转 · 发表于 2025-8-1 20:17:42

用腿和腰的力来控就稳一些。

红梦 · 发表于 2025-8-1 20:30:56

到处转发表于 2025-08-01 20:17
用腿和腰的力来控就稳一些。

和手腕有关系吗？

KK01 · 发表于 2025-8-1 22:39:36

网前小球是老登的专长，只有靠苦练多练，自然会提高，当年变成老登那天，你也是网前高手

仁者无敌咯 · 发表于 2025-8-2 00:22:03

试着练呗，不试就永远学不会

挑不动许多愁 · 发表于 2025-8-2 01:35:52

勾球的话你需要比搓放网离球近一点才行。主要是结合步法多练。比如一个放网，回动，一个勾球，这样循环。你只练定点的话，实战里面也很难用出来的。跟腕力指力啥的没关系，小孩子练多了都能做得出来。大胆用，勾球就算质量不是特别好，也不像直线放高了那么容易被抓的。

反手一拍出界 · 发表于 2025-8-2 07:56:29

多练多打，没别的
软技术就是年头堆出来的

新手就出球硬一点，给远网

可愛小惡魔 · 发表于 2025-8-2 08:45:39

要想放好网，首先你得克服心理上的恐惧，其次就是要做到放松。这两个得你专门去练，光靠的场上边打边试不够的

红梦 · 发表于 2025-8-2 10:14:58

可愛小惡魔发表于 2025-08-02 08:45
要想放好网，首先你得克服心理上的恐惧，其次就是要做到放松。这两个得你专门去练，光靠的场上边打边试不够的

对

东谦 · 发表于 2025-8-2 12:28:26

多练

到处转 · 发表于 2025-8-2 16:14:41

红梦发表于 2025-08-01 20:30
和手腕有关系吗？

（1）搓和放，发力是可以不用手腕的。（2）手腕是用来找触球的位置和方向的。
（3）加手腕可不可以？可以。稳定性稍微差一点。
（4）手腕初始状态是完全伸直的吗？不是。稍微有点展开，方便转成其他的动作。

红梦 · 发表于 2025-8-2 18:03:03

到处转发表于 2025-08-02 16:14
（1）搓和放，发力是可以不用手腕的。（2）手腕是用来找触球的位置和方向的。
（3）加手腕可不可以？可以。稳定性稍微差一点。
（4）手腕初始状态是完全伸直的吗？不是。稍微有点展开，方便转成其他的动作。

勾球要用到手腕吗？特别是勾对角

BloodSquare · 发表于 2025-8-2 18:05:22

身体稳定，盯准球头。其他技术手感问题了

红梦 · 发表于 2025-8-2 18:06:19

BloodSquare 发表于 2025-08-02 18:05
身体稳定，盯准球头。其他技术手感问题了

今天下午刚去练了怎么盯球头，打球头。

到处转 · 发表于 2025-8-2 19:02:29

红梦发表于 2025-08-02 18:03
勾球要用到手腕吗？特别是勾对角

要搞得比较隐蔽的话，是要有的。

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