继上次帖子练习后，帮忙看杀球有没有改进？

一生之敌赵又廷 · 发表于 2025-8-2 02:13:54

最近练了下弹力带，核心，直升机等，今天打完球让球友再喂球录了一下，帮忙看看有没有改进，谢谢各位林李！

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一生之敌赵又廷 · 发表于 2025-8-2 12:40:44

顶一下，帮忙看看

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挑不动许多愁 · 发表于 2025-8-2 19:06:04

大框架没问题，爆发力还缺点。加强击球充分内旋，和转体速度。你这个还是靠手臂和球拍的惯性把球压下去，只杀一拍的话也够用了，但连续进攻的话后几拍杀的有点平。因为你手臂和手腕都随挥下去了，就影响回动和连贯，这个跟平常说的步法迈出去之后不要踩实，要保持回动是一个道理，需要一定的天赋和练习。为什么强调内旋要充分，就是可以内旋到让球拍拍面朝外去卸力，大臂小臂和手腕不会被球拍的随挥惯性带下去太多，这样下一拍连贯的就快了。

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飞影007 · 发表于 2025-8-2 19:49:07

我们业余就是转体带动发力太少咯

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一生之敌赵又廷 · 发表于 2025-8-3 12:31:09

挑不动许多愁发表于 2025-08-02 19:06
大框架没问题，爆发力还缺点。加强击球充分内旋，和转体速度。你这个还是靠手臂和球拍的惯性把球压下去，只杀一拍的话也够用了，但连续进攻的话后几拍杀的有点平。因为你手臂和手腕都随挥下去了，就影响回动和连贯，这个跟平常说的步法迈出去之后不要踩实，要保持回动是一个道理，需要一定的天赋和练习。为什么强调内旋要充分，就是可以内旋到让球拍拍面朝外去卸力，大臂小臂和手腕不会被球拍的随挥惯性带下去太多，这样下一拍连贯的就快了。

是的，连贯性很差，正常双打时连续进攻会很平容易被反抽，要么就是想压更低用手腕压就下网

这个要好好调整一下

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