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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 好疼啊！

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查看: 821|回复: 1

好疼啊！

百香果炖排骨

楼主| 发表于 2025-8-10 15:53:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

一个月没打了，热身也没做，现在打完了，腰疼，大腿根疼。如果就这的话还好，但是我一动就跟扯着蛋了似的，林李们支个招吧🩼

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发表于 2025-8-10 16:01:39

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别打了

，好好休养一下，从低强度开始打

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