兄弟们这个是什么原因

篪汐問

之前一次打球可能是点杀手腕开始有痛感，后面有缓解两天之后就没感觉了，后面开始假期班发多球，在做旋转手腕、以及抓取的动作时会痛，后面去找运动康复师针灸，目前已经针灸了三次，痛感有所缓解但是还是会疼，昨天试了一下反手的挑球以及正手的挑球都可以（没有球速，不加力的那种）但是打高远球图片画圈那两处还是会疼。医生说不是tfcc，是疲劳，我自己在喷云南白药用不用换成扶他林试试。
感谢各位解惑。

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NanKe

有持续一周左右休息过没

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球场小冬瓜

少打点球 多休养一下

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篪汐問

NanKe 发表于 2025-08-23 10:28
有持续一周左右休息过没

没有 这段时间在上课但是发球我基本不发了 还在持续针灸

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篪汐問

球场小冬瓜 发表于 2025-08-23 11:09
少打点球 多休养一下

好的谢谢兄弟

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皮特盖

腕伤是最难痊愈的，没有特效药，所有都只能缓解，甚至麻痹，最佳恢复就是静养，长时间静养，不打球。

养半年甚至更长时间，等完全康复再改动作，否则还会再伤，正常点杀再猛也不会伤到手腕。

篪汐問

皮特盖 发表于 2025-08-24 10:45
腕伤是最难痊愈的，没有特效药，所有都只能缓解，甚至麻痹，最佳恢复就是静养，长时间静养，不打球。

养半年甚至更长时间，等完全康复再改动作，否则还会再伤，正常点杀再猛也不会伤到手腕。

谢谢您 可能是我动作有些问题 后面又一直在发多球。导致这个问题

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孤独2444

我最近也伤到这边了，医生说多休息。不知道休息多久能好。

左手麒麟臂

是不是握拍是握枪一样的方式？正手内旋发力的时候记得把拇指收一下，成拳式握，不要内旋发力的时候大拇指还是竖起来的，我之前就是这样子

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吴彦祖iD

我也是这里，我是断腕点杀就这里疼

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