新手入门挥拍训练求指点

张小然 · 发表于 2025-8-24 13:18:53

穿的比较潦草，自学挥拍，设备原因导致只有这一个视角，请各位林李多多指教。

乔寅Joe · 发表于 2025-8-25 11:16:06

这很，李宇轩额，国手教学里重心不这么靠后（建议新手学陈金，蔡赟）。

乔寅Joe · 发表于 2025-8-25 11:17:53

挥的算很好了，重心转换不够

hukulamatata · 发表于 2025-8-25 13:43:34

对于新手，很棒了

kobehrh · 发表于 2025-8-25 16:34:02

先说优点：新手小臂能如此放松实属难得，作为新手能挥成这样确实可以了。然后说缺点和提升空间：大臂没有明显制动导致挥大臂。大臂主动往前顶肘而不是靠肩关节带动，导致转体力量无法提现到球拍上，属于无效转体。

到处转 · 发表于 2025-8-25 17:16:14

不错不错

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2025-8-26 14:22:49

我的话，左手再举高一点肩拉直，我更喜欢傅海峰的动作，到不是说你是错的，纯个人爱好。

张小然 · 发表于 2025-8-29 13:18:20

kobehrh 发表于 2025-08-25 16:34
先说优点：新手小臂能如此放松实属难得，作为新手能挥成这样确实可以了。然后说缺点和提升空间：大臂没有明显制动导致挥大臂。大臂主动往前顶肘而不是靠肩关节带动，导致转体力量无法提现到球拍上，属于无效转体。

大佬求教一下，顶肘靠肩关节带动是个什么感觉？

kobehrh · 发表于 2025-8-29 14:57:10

张小然发表于 2025-08-29 13:18
大佬求教一下，顶肘靠肩关节带动是个什么感觉？

架拍的时候，大臂微微有点往后，就是开胸阔肩的状态。想象手腕被绳子拉住了，转体的时候大臂被迫往后拉得更夸张，你转体要做出这种大臂往后拉得更夸张的感觉，就说明是被肩带动的

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