各位林李们看看多少级

沙雕三木 · 发表于 2025-9-7 14:57:25

视频中的白裤和蓝裤选手分别多少级啊？
另外请指点一下可以提升的地方🙏

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挑不动许多愁 · 发表于 2025-9-19 16:41:27

问题就是你不压重心不举拍，过度依赖手部力量没有用到腰腹。怎么提升你问教练就行了嘛，每个教练的教学还是有点差别的，全都学反而都学不好。先精，再博，后简。

沙雕三木 · 发表于 2025-9-29 00:43:34

挑不动许多愁发表于 2025-09-19 16:41
问题就是你不压重心不举拍，过度依赖手部力量没有用到腰腹。怎么提升你问教练就行了嘛，每个教练的教学还是有点差别的，全都学反而都学不好。先精，再博，后简。

感谢大佬，很详尽了

举拍确实是教练一直说的了。练习的时候能刻意举拍，实战就做不出来了…

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