最近这几个月脚部疼，各位大佬给说说大致原因吧

apei9999 · 发表于 2025-9-8 09:22:44

我最近右脚（我右手持拍）几个部位疼，打球的时候感觉不明显，但打完球，尤其是第二天早晨起床后，疼的比较明显前端疼的是手指按的、大脚趾那个圆骨下沿。
后端疼的是手指按的、那一截(第一跖骨）下端。
如果整个脚掌往后勾，则疼痛更明显。红花油、云南白药都用了，有效果，但不太明显。

海狗乔治 · 发表于 2025-9-8 10:53:26

可能足底筋膜炎吧，诊断还得看大夫

liangzi417 · 发表于 2025-9-8 13:06:07

去医院，找大夫，听医嘱

仁者无敌咯 · 发表于 2025-9-9 00:07:59

有点像是关节疼，我也疼过。可能是这个小关节承受不了冲击，产生了一点损伤

仁者无敌咯 · 发表于 2025-9-9 00:09:04

你可以试试洗澡的时候把水调到最热档，然后对着疼痛部位冲，有加强局部血供的作用

牛虎 · 发表于 2025-9-27 15:46:01

我跟你一样最后彻底松解小腿神奇不痛了附带做了单腿提踵练习

apei9999 · 发表于 2025-10-10 10:37:58

牛虎发表于 2025-9-27 15:46
我跟你一样最后彻底松解小腿神奇不痛了附带做了单腿提踵练习

如何做的彻底松解小腿的呀？
我去找了个专门做运动健康的给松解了小腿，好像确实管用。休息了10来天，国庆节打了一次，又开始疼了。

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