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dwei128 发表于 2025-09-14 20:43 握拍开始改，我当时就是这么改过来的。 但实话说，你这抡大臂的发力已经很牛了，我抡大臂时完全没这力量
dwei128 发表于 2025-09-14 20:44 对面的那个看着就可以，你可问问他啊
ZlE 发表于 2025-09-14 20:49 对面那个不会教呀
dwei128 发表于 2025-09-14 22:37 看你动作出了抡大臂，手腕鞭甩已经用的不少了。但手指没发力，引拍拍头没掉下去除了肘主要是握拍太紧，所以手指没用上发力，握拍我看一般两种，我改的属于小指，无名指，中指三指抓的紧的那种，你可以论坛搜索握拍两个字，9月1日有个视频帖子讲的属于比较明白
ZlE 发表于 2025-09-14 22:48 好的大佬
dwei128 发表于 2025-09-15 09:00 不是大佬，只是大家路都走的差不多，改完握拍会手指发力的感觉后把架拍和转身改好就基本差不多了
ZlE 发表于 2025-09-15 09:26 转身怎么改
dwei128 发表于 2025-09-15 10:29 架拍可以看网上的，转身肯定基于架拍的前提才能做，然后转身我是这么改的，会手指发力后，每次在击球前刻意停顿一下（这时候拍子在头顶），这时候身体强制转正了，然后再手臂内璇加手握紧啪的一下击球，刻意练习和五六次（一个小时），基本就改过来了，当然当时改的时候请了便宜的教练，教练不断提醒下改的
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发表于 2025-9-14 20:43:58
