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[新手入门] 动作不规范

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 楼主| 发表于 2025-10-9 23:58:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 66克拉斯 于 2025-10-13 11:31 编辑
发表于 2025-10-10 01:10:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
有点抡大臂转体蹬转不够,非持拍手应该比持拍手高,从转体挥拍这种基础动作开始练,不然动作后面难改了
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发表于 2025-10-10 01:11:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
握拍苍蝇拍
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发表于 2025-10-10 09:48:08 | 显示全部楼层

多练练 高远球,不是那种站桩的高远球
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