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求助各位林李抡大臂怎么改啊

楼主| 发表于 2025-10-17 14:29:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

上课的时候教练指导下好一些，过几天又回到原地。因为膝盖不舒服上课也断断续续的，效果一直不咋滴
请教各位林李，有啥好办法改改抡大臂

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楼主| 发表于 2025-10-17 18:39:43

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