《拉满了》

优点：有一定的套路意识，但不多，跑动也积极，优化意识套路后可再进一步
缺点：能力不足，
力量小，爆发力也一般，进攻无威胁，
发力框架有待优化，无侧身蹬转发力，太多甩手臂发力代偿，无法充分用到腰胯腿的鞭打力传导，
步法的熟练度不足，确认步重心不是很稳，可加强后退和被动头顶步法训练，

视频中场面上看似互有来往，实际是双方力量都不足，且水平相当导致的多回合错觉，综合能力给中羽4级，加强力量随时可破4+

雨天不出门 · 发表于 2025-11-18 15:22:54

很黄很暴力发表于 2025-11-18 08:34
优点：有一定的套路意识，但不多，跑动也积极，优化意识套路后可再进一步
缺点：能力不足，
力量小，爆发力也一般，进攻无威胁，
发力框架有待优化，无侧身蹬转发力，太多甩手臂发力代偿，无法充分用到腰胯腿的鞭打力传导，
步法的熟练度不足，确认步重心不是很稳，可加强后退和被动头顶步法训练，

视频中场面上看似互有来往，实际是双方力量都不足，且水平相当导致的多回合错觉，综合能力给中羽4级，加强力量随时可破4+

不愧是国际健将

不仅点评了，还愿意点评的这么细致，谢谢你让我认识到自己现阶段的不足，截图保存慢慢学慢慢练去了

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