我这个杀球还有哪里需要改的吗？

王二一 · 发表于 2025-12-25 18:35:49

自我感觉核心力量还是不够，感觉空中身体姿态，控制的还不够好。
另外还一直有一个疑问，我起跳后，右腿向旁边撇，是我核心力量不够吗？我看比较标准的，都是两腿同时向后撇

盗香 · 发表于 2025-12-25 23:02:07

你跳成这样根源是你起跳那下就没带着把髋转正的目的，你是在跳的过程中靠核心把髋硬转过来的。其实不是核心力量不够，恰恰相反，正是得亏是你核心力量还不错，才让你跳得没那么像八爪鱼

可愛小惡魔 · 发表于 2025-12-26 00:34:14

先改了双脚起跳的坏习惯

皮特盖 · 发表于 2025-12-26 11:59:55

基本都是胳膊的力量

王二一 · 发表于 2025-12-26 13:30:09

皮特盖发表于 2025-12-26 11:59
基本都是胳膊的力量

跳起之前，转体没用上吗？

番茄花园 · 发表于 2025-12-26 13:47:33

挺不错的了，好像没有转体

很黄很暴力 · 发表于 2025-12-26 13:55:08

先把平地蹬转杀球练会了，再学跳杀吧，视频中这种“跳杀”威力其实很一般，纯纯靠手，没用到腰胯，没重心转换，仅仅是抬升了击球点。

王二一 · 发表于 2025-12-26 14:09:10

很黄很暴力发表于 2025-12-26 13:55
先把平地蹬转杀球练会了，再学跳杀吧，视频中这种“跳杀”威力其实很一般，纯纯靠手，没用到腰胯，没重心转换，仅仅是抬升了击球点。

已经在反思了。

王二一 · 发表于 2025-12-26 14:09:52

很黄很暴力发表于 2025-12-26 13:55
先把平地蹬转杀球练会了，再学跳杀吧，视频中这种“跳杀”威力其实很一般，纯纯靠手，没用到腰胯，没重心转换，仅仅是抬升了击球点。

又去仔细学习了下，转体返弓差很多

坦克没有后视镜 · 发表于 2025-12-27 21:03:50

给球好像不够高

周谨言 · 发表于 2025-12-28 19:51:42

感觉可以了，业余里面够用了

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