架拍

osunset.

前面动作是我现在的架拍 是高架拍还是中位架拍 然后我觉得太丑了 想换成我所认为的中架拍就是后面的动作 可以不 有没有大佬指点一下

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可愛小惡魔

我觉得你应该先去了解一下，架拍和接下来开始挥拍之间的关系。按你视频中的挥拍，不管你怎么架拍，最后只有一种结果，就是打不好

天空的风影

其实没架起来
手举高向下放，到下不去的状态才叫架

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osunset.

可愛小惡魔 发表于 2025-12-27 20:24
我觉得你应该先去了解一下，架拍和接下来开始挥拍之间的关系。按你视频中的挥拍，不管你怎么架拍，最后只有一种结果，就是打不好

不是啊 我家顶矮挥高砸到 关注这个干啥我只是想知道是不是高架拍 。。。我平常肯定不这么挥

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osunset.

天空的风影 发表于 2025-12-27 23:22
其实没架起来
手举高向下放，到下不去的状态才叫架

看我架拍不是挥拍我会挥。。。

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可愛小惡魔

osunset. 发表于 2025-12-28 16:51
不是啊 我家顶矮挥高砸到 关注这个干啥我只是想知道是不是高架拍 。。。我平常肯定不这么挥 ...

跟你说个事实，上一个视频是在羽毛球场，哪怕球场大婆不规范，但楼顶也足够够高，而你的挥拍就是错。以你目前的水平，纠结是不是高架拍一点用都没，你连架拍与挥拍之间的关系都没搞懂，就来纠结这些东西。
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天空的风影

osunset. 发表于 2025-12-28 16:52
看我架拍不是挥拍我会挥。。。

说的就是架

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weiwei2001

没球拍的那边要比拿球拍的那边要高，是有点斜的。为啥要稍高？因为和挥拍发力有关，架拍的错的后面是错的。重要的一点，架拍需要展肩，想象一下射弓箭吧

osunset.

可愛小惡魔 发表于 2025-12-28 19:24
跟你说个事实，上一个视频是在羽毛球场，哪怕球场大婆不规范，但楼顶也足够够高，而你的挥拍就是错。以你目前的水平，纠结是不是高架拍一点用都没，你连架拍与挥拍之间的关系都没搞懂，就来纠结这些东西。
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那你说挥拍哪不对我改改 我教练说我挥拍没问题你又说我哪都是错的我听听你的

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osunset.

可愛小惡魔 发表于 2025-12-28 19:24
跟你说个事实，上一个视频是在羽毛球场，哪怕球场大婆不规范，但楼顶也足够够高，而你的挥拍就是错。以你目前的水平，纠结是不是高架拍一点用都没，你连架拍与挥拍之间的关系都没搞懂，就来纠结这些东西。
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我家楼顶就是矮的 根本挥不到 这个是球场打的架拍挥拍 我累的时候基本不用侧身力量 能足够打到后场的 前面那个打杆了

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osunset.

weiwei2001 发表于 2025-12-29 00:48
没球拍的那边要比拿球拍的那边要高，是有点斜的。为啥要稍高？因为和挥拍发力有关，架拍的错的后面是错的。重要的一点，架拍需要展肩，想象一下射弓箭吧
本帖最后由 weiwei2001 于 2025-12-29 00:49 编辑

这个我知道 我实战有的家里面没有 我就是纠结高架位和低架位啊

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osunset.

天空的风影 发表于 2025-12-28 20:25
说的就是架

听不懂 什么架高放下来 有没有图片演示一下

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可愛小惡魔

osunset. 发表于 2025-12-29 10:29
我家楼顶就是矮的 根本挥不到 这个是球场打的架拍挥拍 我累的时候基本不用侧身力量 能足够打到后场的 前 ...

首先，这段视频人都到镜头外了。其次，这里面的两次回球，一次打框，一次应该不到位。最后，从仅有的视频内容来看，身体两次都没转正，听声音，第二次也是没打中点，这就是你没架拍移动引起，人差不多走到位才开始提起球拍，造成整个挥拍动作显得很仓促，而且还是跟上一个贴一样的问题，架拍时手肘是夹着身体。

其实你不服，最好直接来段实战视频，练习都这样，实战不知道你所说的能打到后场会是一个怎样结果。或者来段你的不侧身打后场看看。

osunset.

可愛小惡魔 发表于 2025-12-29 15:55
首先，这段视频人都到镜头外了。其次，这里面的两次回球，一次打框，一次应该不到位。最后，从仅有的视频内容来看，身体两次都没转正，听声音，第二次也是没打中点，这就是你没架拍移动引起，人差不多走到位才开始提起球拍，造成整个挥拍动作显得很仓促，而且还是跟上一个贴一样的问题，架拍时手肘是夹着身体。

其实你不服，最好直接来段实战视频，练习都这样，实战不知道你所说的能打到后场会是一个怎样结果。或者来段你的不侧身打后场看看。

行多谢我到时候试试吧

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osunset.

可愛小惡魔 发表于 2025-12-29 15:55
首先，这段视频人都到镜头外了。其次，这里面的两次回球，一次打框，一次应该不到位。最后，从仅有的视频内容来看，身体两次都没转正，听声音，第二次也是没打中点，这就是你没架拍移动引起，人差不多走到位才开始提起球拍，造成整个挥拍动作显得很仓促，而且还是跟上一个贴一样的问题，架拍时手肘是夹着身体。

其实你不服，最好直接来段实战视频，练习都这样，实战不知道你所说的能打到后场会是一个怎样结果。或者来段你的不侧身打后场看看。

意思就是我得球来立马架拍 我架拍太晚了 然后还有就是我没侧身多好 这个视频是我刻意架中位架拍 导致我击球点可能不够好打不到甜区 平常我的架拍就是上个视频的  所以我架拍不用追求这种吗 就是怎么自然怎么舒服就怎么架对吧 不用在意那种中位还是高位 但是架拍最基本的都要到位

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osunset.

可愛小惡魔 发表于 2025-12-29 15:55
首先，这段视频人都到镜头外了。其次，这里面的两次回球，一次打框，一次应该不到位。最后，从仅有的视频内容来看，身体两次都没转正，听声音，第二次也是没打中点，这就是你没架拍移动引起，人差不多走到位才开始提起球拍，造成整个挥拍动作显得很仓促，而且还是跟上一个贴一样的问题，架拍时手肘是夹着身体。

其实你不服，最好直接来段实战视频，练习都这样，实战不知道你所说的能打到后场会是一个怎样结果。或者来段你的不侧身打后场看看。

还有个是不是我架拍大臂没抬起来

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osunset.

可愛小惡魔 发表于 2025-12-29 15:55
首先，这段视频人都到镜头外了。其次，这里面的两次回球，一次打框，一次应该不到位。最后，从仅有的视频内容来看，身体两次都没转正，听声音，第二次也是没打中点，这就是你没架拍移动引起，人差不多走到位才开始提起球拍，造成整个挥拍动作显得很仓促，而且还是跟上一个贴一样的问题，架拍时手肘是夹着身体。

其实你不服，最好直接来段实战视频，练习都这样，实战不知道你所说的能打到后场会是一个怎样结果。或者来段你的不侧身打后场看看。

你再看看这个 这个没出镜头

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osunset.

可愛小惡魔 发表于 2025-12-29 15:55
首先，这段视频人都到镜头外了。其次，这里面的两次回球，一次打框，一次应该不到位。最后，从仅有的视频内容来看，身体两次都没转正，听声音，第二次也是没打中点，这就是你没架拍移动引起，人差不多走到位才开始提起球拍，造成整个挥拍动作显得很仓促，而且还是跟上一个贴一样的问题，架拍时手肘是夹着身体。

其实你不服，最好直接来段实战视频，练习都这样，实战不知道你所说的能打到后场会是一个怎样结果。或者来段你的不侧身打后场看看。

哥这种架拍和挥拍有问题吗

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confire

第二种架拍本身是可以的，体会到力传递和甩鞭发力之后，其实第二种更推荐。
但是你现在的发力还没有体会到力传递和甩动发力，低拍头的架拍会提升错误挥拍的几率，这个你自己要权衡哦。
你视频里面的后场高球远远不够。既不够高，也不够快，而且你还是主动。对抗起来一旦被动，你这高球基本就没了。

osunset.

confire 发表于 2025-12-30 12:12
第二种架拍本身是可以的，体会到力传递和甩鞭发力之后，其实第二种更推荐。
但是你现在的发力还没有体会到力传递和甩动发力，低拍头的架拍会提升错误挥拍的几率，这个你自己要权衡哦。
你视频里面的后场高球远远不够。既不够高，也不够快，而且你还是主动。对抗起来一旦被动，你这高球基本就没了。

确实我的球速挺慢的

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