【真心建议】想获得自己最真实的中羽评级最好按以下要求发视频

古代船

1：不要发那种只有自己一拍拍死对面的叉烧球的视频，这既不帅又没有意义。
       好多人就喜欢发那种对面发个正手中场球然后自己一拍杀死的逼视频，相信我，这看不出你的任何技术。你又不是是经过十分精彩的调动逼出了对面回球不到位，这tm单纯说明对面失误了或者菜。

2:  尽量保证对手水平相当或略高于你。（远高于你也行）
我很欣赏那种发自己和高手对打的视频的人，虽然这种视频观感比较差，但这能很明显的看出你的防守，挣扎，摆脱，跟随能力。相信我，业余圈里这四项能力是最重要。

3：自评3级及以上的最好发一个长多拍对抗视频。
        这样最体现同水准的条件下你应有发挥。长多拍既能体现你的球路组织和身体能力，又能保证双方水平相当，更好看出你的水平。

4：视频中应当至少有一个得分球和一个失分球，最好是你用常用球路/技术得分的球和经常被对手针对打出的失分球。
        这条无需多言，能够很轻易的看出你的优势和缺点

5：保证这是你的正常状态
        不要再说什么“没体力”“没手感”来挽尊了。本来就是来看你真实水平的，发自己打得差的那一天干嘛，败观感。
   
       最后的最后，我知道有些人来发中羽自评本质上并不是为了了解自己真实水平并针对弱点改进的；他们是为了用来装X的，所以发一堆那种给谁都能打看的起来很牛逼的虐菜球，糊弄糊弄外行得了，不要来招笑了。
       还是那句话，本人水平很一般，但胜在球龄还可以，且全程都有专业训练，脑子比较好用。认真发打球视频，寻求建议的我都会好好分析认真回复，力求对你有用。装X的全部给我飞起来（PS：羽球忍者的那种装X视频的除外，不过我觉得有那种技术的一般不会关注自己中羽评级）

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Chorpin

狠狠地赞同！每一点都说的很在理。

confire

不是，APP上面发视频有个时间和容量限制(15秒好像)，所以你说的这些有时候做不到。不然就是发到外链上面转过来，比如B站，操作难度就增加了。

Chorpin

confire 发表于 2026-1-8 09:48
不是，APP上面发视频有个时间和容量限制(15秒好像)，所以你说的这些有时候做不到。不然就是发到外链上面转 ...

视频时长的限制问题平台是不是应该优化一下，15秒用来评级完全不够用呀，只有借助其他网站平台才行，确实麻烦不少。

可愛小惡魔

Chorpin 发表于 2026-1-8 10:20
视频时长的限制问题平台是不是应该优化一下，15秒用来评级完全不够用呀，只有借助其他网站平台才行，确实 ...

你得考虑论坛的运营成本问题

Ci...

让中羽开放低等级可以使用Flash代码比较好，可以引用优爱腾和B站的视频

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文广然

我发了个和中羽九级对打，给我评了个中羽三级。

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古代船

文广然 发表于 2026-02-25 00:59
我发了个和中羽九级对打，给我评了个中羽三级。

我很好奇你和哪位中羽九级的打过🙏🏻，中羽九级的话我应该都认识。

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古代船

文广然 发表于 2026-02-25 00:59
我发了个和中羽九级对打，给我评了个中羽三级。

您的视频我看了，中羽三级是比较离谱了，大概有四级，四级减的样子。
您是很有代表性的业余选手，具体表现步伐上为步伐较差，但挣扎能力可以；手法上进攻有威胁，防守很好，但是进网不行，反手不行，存在一定技术缺陷；球路上属于典型的控后场抓过渡（控反手抓回球不到位）和防守反击。
综合来看，您的打法比较单一，属于“三板斧”选手，通过您的主动球路和技术能有效的分。但是被对手限制，进入相持阶段时，您球路单一，反手摆脱能力差，近网较差的缺点会充分暴露，造成丢分。还有您的核心不稳（跑步伐时重心没稳住）容易失位，虽然说下一拍能捞回去，但是遇到聪明的可能会直接把您抓死。
建议您多练练步伐，这样观感会好一点

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Ling40382351

可以看看我的吗 我主页也有帖子

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古代船

没猜错的话您应该是从小就练过的。按您主页和自评的水平（您应该是短头发的那个吧）来说基本功已经很强了。您最大的问题在球路上面，太稳了，很好猜。
给您的建议一是要会“抓球”，出球要有压迫性。您这个球打完之后，您必须要知道对面能怎么打，然后自己该如何抓对面的下一拍。
举个例子，比如您主页的视频的第一个球，您打了一拍头顶滑板。您必须知道对手下一拍该干嘛。如果您滑的落点偏远网，那么对手下一拍只能推挑或者还一个远网球，此时您就一定不能向网前跟进，要不然就容易被对面重复打后场，尤其是“对角打对角”，重复打您的头顶。您就是这样被对面推出来失位，打了一个反手过渡。
但如果您滑板质量很高，特别贴网，那就立马向前跟紧。因为对面这是只有三种选择，一是挑高（但是由于您的球比较贴网，她打不到后场了），这种不怕。二是赌低手位回放，三是勾对角。所以您当务之急就是立马冲上网前，在网口和对面进行博弈。
但是从视频来看，要不您的意识不行，要不您的出球没有压迫性（打了一个不是落点近网也不是远网的滑板，对面咋打都可以）
所以您一定要有目的性，压迫性的球，让对面只有一两种选择，这样才能抓到对面的球。
第二点是要学会重心破坏，比如说用平高球，弹推把对面打出失位，然后抓过渡分对角，让对面跑大斜线（抓过渡推另一侧后场也行）。这个学问挺多的，可以去B站看看
您主页打的对手重心特别稳，齐的球很高，回中特别快，所以您基本上没有很好的变线机会，网前的勾对角，后场劈吊都被轻松化解了。但是您经常被对面的高手打出失位，证明水平的确有差距，您试一下针对她的反手吧

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文广然

打九级是在林丹杯打韩国国家队赵建晔。
我在西安各个群包括在北京，给我评5和5-的比较多。我春节前战胜了中羽五级示例视频第二个童虎老师。25年西安30岁组多项比赛8强4强。我觉得四减是比较难做到的，你觉得呢

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古代船

文广然 发表于 2026-02-26 00:02
打九级是在林丹杯打韩国国家队赵建晔。
我在西安各个群包括在北京，给我评5和5-的比较多。我春节前战胜了中羽五级示例视频第二个童虎老师。25年西安30岁组多项比赛8强4强。我觉得四减是比较难做到的，你觉得呢
本帖最后由 文广然 于 2026-2-26 00:11 编辑

实话实说，您提到的击败童虎老师和多次8强4强，我的评价是打败一次不等于和对面一样水平。如果您和童虎老师的胜率能控制在46开或者55开，那确实代表了您和他有同样水平。但是您自己的视频（25年12月）的，惨败了童虎老师，我觉得您对童虎老师的胜率不会很高（当然，这是猜测不对的话以您为准）。鉴于童虎老师是五级，您是四级差不多。
看您的视频，您体力好像不是很好，这点肯定也算扣分项，然后您的反手过渡和步伐都不太行（反手过渡是靠捞过去的，不是正常的滑拍打的。步伐的话看不到启动步，重心也不稳）。网前也有一定问题，近网拿点特别低（这种放网一定很吃手感），也不会抹扑。
您的杀球技术和防守技术是很强的发力也很流畅。但是鉴于您有一定的技术缺陷和体能不足，我认为您的稳定性不会很强。一是多拍可能比较少，二是吃手感，神一局鬼一局的。如果您能保证您每次都有您赢童虎老师的发挥，那您是强四级无疑。不过我觉得可能没有，所以自作主张地认为您是弱四级。如果不是的话那以您为准。
至于您提到的多次四强八强，我认为：30岁以上的男生，能在996下班后还有精力参加单打比赛。这种条件会筛选掉很多人。所以我觉得您打比赛时遇到的高手不会特别特别多（并不是说您的成绩没有含金量，我只是认为更多厉害的人在打双打）
至于中羽水平，真的没有必要太较真。就算网友给我评中羽一级，也不影响我是周末群球里面的香饽饽。但是据我观察，越是被其他人嫌弃，越打不赢的就越喜欢挣个高低，一定要证明自己更强。

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文广然

古代船 发表于 2026-02-26 02:00
实话实说，您提到的击败童虎老师和多次8强4强，我的评价是打败一次不等于和对面一样水平。如果您和童虎老师的胜率能控制在46开或者55开，那确实代表了您和他有同样水平。但是您自己的视频（25年12月）的，惨败了童虎老师，我觉得您对童虎老师的胜率不会很高（当然，这是猜测不对的话以您为准）。鉴于童虎老师是五级，您是四级差不多。
看您的视频，您体力好像不是很好，这点肯定也算扣分项，然后您的反手过渡和步伐都不太行（反手过渡是靠捞过去的，不是正常的滑拍打的。步伐的话看不到启动步，重心也不稳）。网前也有一定问题，近网拿点特别低（这种放网一定很吃手感），也不会抹扑。
您的杀球技术和防守技术是很强的发力也很流畅。但是鉴于您有一定的技术缺陷和体能不足，我认为您的稳定性不会很强。一是多拍可能比较少，二是吃手感，神一局鬼一局的。如果您能保证您每次都有您赢童虎老师的发挥，那您是强四级无疑。不过我觉得可能没有，所以自作主张地认为您是弱四级。如果不是的话那以您为准。
至于您提到的多次四强八强，我认为：30岁以上的男生，能在996下班后还有精力参加单打比赛。这种条件会筛选掉很多人。所以我觉得您打比赛时遇到的高手不会特别特别多（并不是说您的成绩没有含金量，我只是认为更多厉害的人在打双打）
至于中羽水平，真的没有必要太较真。就算网友给我评中羽一级，也不影响我是周末群球里面的香饽饽。但是据我观察，越是被其他人嫌弃，越打不赢的就越喜欢挣个高低，一定要证明自己更强。

说的在理，没事，等级不够就回去再练，日拱一卒，下次再来。

当天情况是中午临时约打的，我没吃饭，去了先连胜3局，后边低血糖6局都输了。事实就是3-6。假设比赛碰到，打一局31分，我有信心取胜。

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文广然

古代船 发表于 2026-02-26 02:00
实话实说，您提到的击败童虎老师和多次8强4强，我的评价是打败一次不等于和对面一样水平。如果您和童虎老师的胜率能控制在46开或者55开，那确实代表了您和他有同样水平。但是您自己的视频（25年12月）的，惨败了童虎老师，我觉得您对童虎老师的胜率不会很高（当然，这是猜测不对的话以您为准）。鉴于童虎老师是五级，您是四级差不多。
看您的视频，您体力好像不是很好，这点肯定也算扣分项，然后您的反手过渡和步伐都不太行（反手过渡是靠捞过去的，不是正常的滑拍打的。步伐的话看不到启动步，重心也不稳）。网前也有一定问题，近网拿点特别低（这种放网一定很吃手感），也不会抹扑。
您的杀球技术和防守技术是很强的发力也很流畅。但是鉴于您有一定的技术缺陷和体能不足，我认为您的稳定性不会很强。一是多拍可能比较少，二是吃手感，神一局鬼一局的。如果您能保证您每次都有您赢童虎老师的发挥，那您是强四级无疑。不过我觉得可能没有，所以自作主张地认为您是弱四级。如果不是的话那以您为准。
至于您提到的多次四强八强，我认为：30岁以上的男生，能在996下班后还有精力参加单打比赛。这种条件会筛选掉很多人。所以我觉得您打比赛时遇到的高手不会特别特别多（并不是说您的成绩没有含金量，我只是认为更多厉害的人在打双打）
至于中羽水平，真的没有必要太较真。就算网友给我评中羽一级，也不影响我是周末群球里面的香饽饽。但是据我观察，越是被其他人嫌弃，越打不赢的就越喜欢挣个高低，一定要证明自己更强。

西安30-40组的比赛基本都是48人报名上限，能进8强的，除了我都是各个球馆的中年教练。还有从北京兰州太原来西安参赛的。我是程序员，业余打打。进4强需要抽签运气好才行。

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古代船

文广然 发表于 2026-02-26 15:52
西安30-40组的比赛基本都是48人报名上限，能进8强的，除了我都是各个球馆的中年教练。还有从北京兰州太原来西安参赛的。我是程序员，业余打打。进4强需要抽签运气好才行。

那其实很强了，您有这个精力和时间都是很令人羡慕的事情

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