瓶颈突破

Light泽 · 发表于前天 22:35

中羽强三级，碰到瓶颈了，有没有什么训练方法可以提高（本人感觉吊球不到位，经常下网或太高）感谢。

兔田佩克拉 · 发表于昨天 01:16

单球练稳定性全场吊上网，四点打一点四点打两点之类的，多球练技术动作的熟练度，定点的吊球杀球放网等

Light泽 · 发表于昨天 11:45

兔田佩克拉发表于 2026-01-10 01:16
单球练稳定性全场吊上网，四点打一点四点打两点之类的，多球练技术动作的熟练度，定点的吊球杀球放网等

谢谢

仁者无敌咯 · 发表于昨天 13:13

有视频吗

Light泽 · 发表于昨天 16:20

仁者无敌咯发表于 2026-01-10 13:13
有视频吗

没有，手机带不出家门

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