右脚大拇指紫了

陈艺金金金 · 发表于前天 21:53

本人右手持拍，业余普通强度男双+半场男单，一周打3～4个小时，近期右脚大拇指很疼，今天发现拇指和指甲处已经紫里透红，一走就疼
请问各位球友如何治疗、如何预防，谢谢！

重症睡眠困難戶 · 发表于前天 22:58

鞋不合适顶到了，我就是，换了之后就好了

陈艺金金金 · 发表于前天 23:02

重症睡眠困難戶发表于 2026-1-10 22:58
鞋不合适顶到了，我就是，换了之后就好了

OK啊

vutn · 发表于昨天 11:50

鞋子要稍微大一点，不要太紧，稍微能在里面活动

左手麒麟臂 · 发表于昨天 13:11

上网步伐不要脚尖朝网前，向外打开，像外八一样

陈艺金金金 · 发表于昨天 13:34

左手麒麟臂发表于 2026-1-11 13:11
上网步伐不要脚尖朝网前，向外打开，像外八一样

OK，我也感觉是上网步伐有点问题

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