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[技术讨论] 各位林李们可以指正一下我的杀球动作吗,总是感觉卸力(侧视角在第二个视频)

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发表于 2026-1-25 13:10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式


发表于 2026-1-25 16:14:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力不顺畅,杀球就靠空中哆嗦那么一下,不要把力全用来起跳
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发表于 2026-1-25 20:23:04 | 显示全部楼层
起跳人已经后仰了,起跳前侧身又不足,单纯做了曲腿,最后单纯靠上半身强行发力,而且空中多余动作太多,架拍后又掉肘,再提肘击球。
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发表于 2026-1-25 21:25:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
杀球不侧身从某种意义上来说你的杀球除了胳膊那点劲之外就没有别的了杀完也连贯不起来,没有确认步也没有侧身
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发表于 2026-1-25 21:25:49 | 显示全部楼层
一般想跳杀效果好有两个法子,一个是锻炼核心增加滞空时间,这样挥拍动作可以做慢些,幅度也大些;一个是挥拍动作做得快,来得及在滞空消失前挥完。
显然你是第二类,因为本该在起跳上升阶段一起上提的肘,你在滞空时才提就晚了,但阴差阳错的是你来得及挥完又弥补回来了,所以其实现在杀球效果也不赖,只是做动作很赶,也会浪费了一些力。
如果你想充分挥拍,现在这点滞空时间对你来说是不够的,所以你要么去提高你的滞空能力,要么别让提肘挤占你的滞空时间,才能有明显改善,当然如果能双管齐下那更好了。
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发表于 2026-1-27 17:26:01 | 显示全部楼层
已经贼猛了啊,杀完羽毛球都下雪了啊。先别改,你这杀球可以算是一招鲜吃遍天了。同级别里面你这个算很猛很猛的杀球。等那天发现对面能防的住时候再改,现在不需要。
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