新手

maiyi

想问各位林李们刚打几天怎么增进技术 感觉只打的到喂的球 而且打几下就很累也没力不知道从哪开始练

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Ci...

先学个握拍https://bbs.badmintoncn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=554978&highlight=%E6%8F%A1%E6%8B%8D
球感可以自己颠球
体能肺活量什么的可以先慢跑
之后各种球路的姿势解锁可以看看视频慢慢模仿