求大神指点

Oasis！ · 发表于昨天 17:33

看录像的时候发现自己杀球的时候会往一边偏，具体是哪里的问题？左腿应该怎么调整？

watsonchan · 发表于昨天 17:58

看上去是脚的问题.实际是腰的问题.具体分析腰的作用....其实是核心力量没有....

看你的动作.腰硬得板一样,别说反弓,稍微收腹都没有...多练身体的基本素质吧....不然打球容易受伤的...

Oasis！ · 发表于昨天 18:53

watsonchan 发表于 2026-02-06 17:58
看上去是脚的问题.实际是腰的问题.具体分析腰的作用....其实是核心力量没有....

看你的动作.腰硬得板一样,别说反弓,稍微收腹都没有...多练身体的基本素质吧....不然打球容易受伤的...

好的，还得加强训练，感谢

东风第一枝 · 发表于昨天 18:54

髋

Oasis！ · 发表于昨天 19:10

东风第一枝发表于 2026-02-06 18:54
髋   

确实是，没有转髋习惯，或者老是感觉来不及转髋

可愛小惡魔 · 发表于昨天 23:25

蹬转没做对就学起跳

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[新手入门] 求大神指点