技术讨论.

李浩灯 · 发表于 2026-2-6 23:00:56

空中重心转换+启动步,需要怎么练？

可愛小惡魔 · 发表于 2026-2-6 23:36:26

就是分腿和转髋，怎么练上网搜都有，但不推荐看李OK和刘辉一类，你看不懂，去看些简单的视频，例如小宋之类的女子教练。

李浩灯 · 发表于 2026-2-6 23:44:31

可愛小惡魔发表于 2026-02-06 23:36
就是分腿和转髋，怎么练上网搜都有，但不推荐看李OK和刘辉一类，你看不懂，去看些简单的视频，例如小宋之类的女子教练。

我感觉李宇轩的重心转换很适合我

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