挥拍动作和发力问题

13132196100 · 发表于 5 小时前

我的发力和挥拍有什么问题可以指出来吗，为什么我总感觉有时候在场上发不上力

天空的风影 · 发表于 1 小时前

架拍开始到小臂外旋这段没有合适提速的过程，发力主要靠最后的手上出去，导致发力偏晚，发力不充分。实际击打可能会合不上击球点，有被球压着或者击球发不上力从拍上滑走的感觉。

ZlE · 发表于 1 小时前

刘辉讲过这样架拍不是太规范

13132196100 · 发表于 27 分钟前

天空的风影发表于 2026-02-24 19:22
架拍开始到小臂外旋这段没有合适提速的过程，发力主要靠最后的手上出去，导致发力偏晚，发力不充分。实际击打可能会合不上击球点，有被球压着或者击球发不上力从拍上滑走的感觉。

要怎么改正啊

13132196100 · 发表于 26 分钟前

ZlE 发表于 2026-02-24 19:33
刘辉讲过这样架拍不是太规范

是不是我的小臂和大臂夹角太大了

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[新手入门] 挥拍动作和发力问题