各位专业的大佬帮忙看看。怎么改进。自学总是没有方向

KevinScenery · 发表于 6 小时前

现在感觉打球立地申根。粘在地上，打球整个人感觉很松散。重心感觉很不稳定。是不是需要加强练习步伐？

可愛小惡魔 · 发表于 6 小时前

跟之前那个贴的一样，从头开始练，步法，手法，动作发力，全部都是问题

小雄猫 · 发表于 4 小时前

熟能生巧，练到不用想就根据来球方向自然做出来的程度。练基础力量➕前场步伐➕后场步伐

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