反手不到后场，很用力也不会到。什么问题？

红梦

来自安卓APP客户端

霧羽汐

手打直了再怎么用力效果都不太好

来自苹果APP客户端

红梦

这次咋样？

来自安卓APP客户端

红梦

霧羽汐 发表于 2026-03-01 18:53
手打直了再怎么用力效果都不太好

这次咋样？

来自安卓APP客户端

可愛小惡魔

红梦 发表于 2026-3-1 19:44
这次咋样？
[video=https://qnimg.badmintoncn.com/pic/20260301/1772365475666764_118.jpg]https://qnim ...

你这是学一半不学一半，想学专业点一下的短发力，但又不学专业的整套动作。反手要到后场，首先球得往上飞，而你这动作，注定你只能往前飞。

红梦

可愛小惡魔 发表于 2026-03-01 21:33
你这是学一半不学一半，想学专业点一下的短发力，但又不学专业的整套动作。反手要到后场，首先球得往上飞，而你这动作，注定你只能往前飞。

主要是那哥们指出我问题后，我必须得改。就先从手上动作改，要不击球点都控制不住。至于身体发力，重心转换，明天后天再慢慢练。你要原谅人一口吃不了一个大胖子。

来自安卓APP客户端

watsonchan

反手高远的关键.是背对来球,先肘高于手腕,再发力往头顶后上方打....

再对比你的动作(不说发力),是横扫的方式,击球点也就大概你眼睛的高度....这么低.怎么能打出'高远球'来呢...单就击球点来说.这高度适合打反手过渡球...

发力更不对了...基本上只有手臂在发力.脚和腰都是松的.没有发力链的连接,力量怎么够....其实就是缺乏核心力量了.

红梦

watsonchan 发表于 2026-03-02 05:46
反手高远的关键.是背对来球,先肘高于手腕,再发力往头顶后上方打....

再对比你的动作(不说发力),是横扫的方式,击球点也就大概你眼睛的高度....这么低.怎么能打出'高远球'来呢...单就击球点来说.这高度适合打反手过渡球...

发力更不对了...基本上只有手臂在发力.脚和腰都是松的.没有发力链的连接,力量怎么够....其实就是缺乏核心力量了.

你说得很有道理，我就是反手过渡球打得可以。我还纳闷:怎么会过渡不会后场高远？

来自安卓APP客户端

追风少年呀

先不要想着反手发力了，先把动作规范一下，力自然而然能发出来。想反手又高又远，顶肘是自下而上的。反手高远球的原理，其实跟正手高远球原理差不多的。还是先把正手打好再考虑反手吧，（个人建议）

妙高峰

建议买一本羽毛球教材、一部教学视频认真看看，这是最基本，最全面的，也是你身边不走的教练。

看完，心里有些基础常识了，再去练，再请人指导，回头再看再想，如此反复。一句话，不要自己瞎整。

爱喝貓的咖啡

你这 反手轮大臂， 你正手是不是 也不会点杀？ 不会短促击球？

黄-

手肘顶高。你击球点好像也有问题吧

红梦

黄- 发表于 2026-03-02 11:02
手肘顶高。你击球点好像也有问题吧

好，按你说得改正

来自安卓APP客户端

王薪

watsonchan 发表于 2026-3-2 05:46
反手高远的关键.是背对来球,先肘高于手腕,再发力往头顶后上方打....

再对比你的动作(不说发力),是横扫的方 ...

哎呀 我发现我就是手腕击球的时候，要比肘子高了………………

Chuwe1

5年后在发视频

watsonchan

王薪 发表于 2026-3-2 14:36
哎呀 我发现我就是手腕击球的时候，要比肘子高了………………

终于发现了么.....还好.....还不算迟.....

红梦

Chuwe1 发表于 2026-03-02 14:41
5年后在发视频

不用五年后，今天上午去球场练了一会。就按照热心林李们的提示，感觉效果好多了。有几次都打到后场了。再练几天，把击球点和身体发力用上，效果会更好。果然是药到病除呀，我就知道遇到问题不能埋头苦学，自己闭门练不行。如今网络时代，完全可以求助网络大神们

来自安卓APP客户端

BloodSquare

建议改打网球

WoodenTitan

你这个算是反手抽球。反手高远要顶肘，不要抡大臂

来自安卓APP客户端

红梦

WoodenTitan 发表于 2026-03-02 23:59
你这个算是反手抽球。反手高远要顶肘，不要抡大臂

一拍视频，才知道自己动作原来这么丑，还不标准

来自安卓APP客户端