陈雨菲已经很棒了，但

Matthias1069

陈雨菲已经很棒了，但……
看看国羽队员的体型和肌肉线条，来的时候怎么样，几年后基本还什么样，就知道国羽怎么练的，就知道国羽对身体素质、体能、人体开发这块特别不重视。
之前我也评论过，中国大概率的方针是扬长避短，而不是先补短。
(虽然我没有证据)
如果陈雨菲在东京后，好好在力量上下功夫，现在小安子还真不一定打的过他。（我不是说盲目增加）

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祝尚辞

已经做足了，就不能承认是对面强，打不过吗，反思这那的

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Matthias1069

祝尚辞 发表于 2026-03-08 04:55
已经做足了，就不能承认是对面强，打不过吗，反思这那的

打不过不应该反思吗？这和承不承认别人强有矛盾吗？别人为什么强，不就是应该反思的点吗？又不是国足，想反思也没用。

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luckyenough

22年初有尝试过增肌的，但是整个人显得很笨重。后来又阳了几次，身体也越来越差，这几年她身体状况最好的时候是去年刚复出那会，她那会采访也说自己力量上来了，但是打了大半年比赛感觉又下降了但确实需要增加肌肉量，体能真的不太行。像小王练得就很结实，力量很足，体能自然就好很多。

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tomato23c

因为东京后所有教练都在消耗陈雨菲而不是在打造陈雨菲 全运、苏杯尤杯 刚半年又又又是尤杯 期间被鞋子划伤、备战崴脚、阳性种种 往往上一个还没恢复好已经要去打下一场硬仗了 而且那时候能打的外协女单可不是现在这样的水准

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luckyenough

tomato23c 发表于 2026-03-08 05:04
因为东京后所有教练都在消耗陈雨菲而不是在打造陈雨菲 全运、苏杯尤杯 刚半年又又又是尤杯 期间被鞋子划伤、备战崴脚、阳性种种 往往上一个还没恢复好已经要去打下一场硬仗了 而且那时候能打的外协女单可不是现在这样的水准

说多了都是泪

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吃饭逛街去打球

很想说我们的体能师是否水平不够。印象最深的就是之前王昶在发训练健身视频时，下边有不少专业健身的说他练的有问题，按理队内应该能发现指出来，可惜并没有。  之前看到隔壁乒说国内体能康复这款比国外差一截，这部分的不足可能有影响吧

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Matthias1069

tomato23c 发表于 2026-03-08 05:04
因为东京后所有教练都在消耗陈雨菲而不是在打造陈雨菲 全运、苏杯尤杯 刚半年又又又是尤杯 期间被鞋子划伤、备战崴脚、阳性种种 往往上一个还没恢复好已经要去打下一场硬仗了 而且那时候能打的外协女单可不是现在这样的水准

所以，需要安心下来帮助陈雨菲提高某个环节。

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Matthias1069

吃饭逛街去打球 发表于 2026-03-08 05:14
很想说我们的体能师是否水平不够。印象最深的就是之前王昶在发训练健身视频时，下边有不少专业健身的说他练的有问题，按理队内应该能发现指出来，可惜并没有。  之前看到隔壁乒说国内体能康复这款比国外差一截，这部分的不足可能有影响吧

影响很大，现代体育职业化都很快，都是金钱和利益，大家练的越来越细，越来越科学，再发展，可能每一寸肌肉都要研究到位、练到位

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小安子快乐打球

luckyenough 发表于 2026-03-08 04:58
22年初有尝试过增肌的，但是整个人显得很笨重。后来又阳了几次，身体也越来越差，这几年她身体状况最好的时候是去年刚复出那会，她那会采访也说自己力量上来了，但是打了大半年比赛感觉又下降了但确实需要增加肌肉量，体能真的不太行。像小王练得就很结实，力量很足，体能自然就好很多。
本帖最后由 luckyenough 于 2026-3-8 05:08 编辑

其实不然，陈雨菲力量不差的，而且还很会发力，她的突击能力是非常顶级的。每次跟安子打，第一局的控网抢攻都让安子很难受。而体能更多的是心肺决定的，这个有后天努力也有天赋。有的人胸腔天生大，心肺功能的上限就会更高，比如安和王，包括张宁，明显胸腔体积是大于陈雨菲的。陈雨菲也有她独特的身体天赋，她四肢很长，这点和安子一样，两人明显优于王。王的这种短腿也造成她即使练了一身肌肉也很难有突击能力(因为突击最重要的是能抢到网)，但她170又不像山口那样足够矮能拥有矮个子的转身优势。

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luckyenough

小安子快乐打球 发表于 2026-03-08 05:48
其实不然，陈雨菲力量不差的，而且还很会发力，她的突击能力是非常顶级的。每次跟安子打，第一局的控网抢攻都让安子很难受。而体能更多的是心肺决定的，这个有后天努力也有天赋。有的人胸腔天生大，心肺功能的上限就会更高，比如安和王，包括张宁，明显胸腔体积是大于陈雨菲的。陈雨菲也有她独特的身体天赋，她四肢很长，这点和安子一样，两人明显优于王。王的这种短腿也造成她即使练了一身肌肉也很难有突击能力(因为突击最重要的是能抢到网)，但她170又不像山口那样足够矮能拥有矮个子的转身优势。

突击能力好是她爆发力还算不错，但整体力量真的不足，都不用跟别人比，跟东京时期的自己比就行，整个体型差很多的。

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小安子快乐打球

luckyenough 发表于 2026-03-08 05:52
突击能力好是她爆发力还算不错，但整体力量真的不足，都不用跟别人比，跟东京时期的自己比就行，整个体型差很多的。

光有爆发不够的，也得有下肢力量让你能跑到位。她在第一局，突击步伐非常快，上网也非常快，完全不输给安子，说明下肢力量也是很强的。就是心肺能力的天赋确实弱一些，年龄大了以后第三局就更加明显。不过15分制对她这种类型也算是个大利好了我觉得

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_Arianna_

tomato23c 发表于 2026-03-08 05:04
因为东京后所有教练都在消耗陈雨菲而不是在打造陈雨菲 全运、苏杯尤杯 刚半年又又又是尤杯 期间被鞋子划伤、备战崴脚、阳性种种 往往上一个还没恢复好已经要去打下一场硬仗了 而且那时候能打的外协女单可不是现在这样的水准

东京之后女单竞争还是很激烈的好吧，山口步入巅峰期，戴厚依旧能打，安子持续进步，F4格局初步形成。。

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_Arianna_

小安子快乐打球 发表于 2026-03-08 05:48
其实不然，陈雨菲力量不差的，而且还很会发力，她的突击能力是非常顶级的。每次跟安子打，第一局的控网抢攻都让安子很难受。而体能更多的是心肺决定的，这个有后天努力也有天赋。有的人胸腔天生大，心肺功能的上限就会更高，比如安和王，包括张宁，明显胸腔体积是大于陈雨菲的。陈雨菲也有她独特的身体天赋，她四肢很长，这点和安子一样，两人明显优于王。王的这种短腿也造成她即使练了一身肌肉也很难有突击能力(因为突击最重要的是能抢到网)，但她170又不像山口那样足够矮能拥有矮个子的转身优势。

那山口茜155真.小短腿突击能力也是顶级，爆发力和身高没啥关系。

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tomato23c

Matthias1069 发表于 2026-03-08 05:20
所以，需要安心下来帮助陈雨菲提高某个环节。

虽然有点晚了 希望可以亡羊补牢吧 但回到现在这个现实（经济下行 经费、人员缩减）其实已经非常难了 突破这一点极其关键的瓶颈所需的成本更是要和成绩（冠军特别是大赛冠军）挂钩，我很难认为国羽团队还能在这样的环境下去进化陈雨菲。这个羽协有多少人是躺在功勋簿上的更不用说了。现在陈雨菲的比赛，且看且珍惜，最最最重要的是健康完赛 成绩对我来说已经往后排了。

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tomato23c

_Arianna_ 发表于 2026-03-08 06:03
东京之后女单竞争还是很激烈的好吧，山口步入巅峰期，戴厚依旧能打，安子持续进步，F4格局初步形成。。

？你要不再仔细读读 是不是熬夜看球看晕乎了

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tomato23c

_Arianna_ 发表于 2026-03-08 06:03
东京之后女单竞争还是很激烈的好吧，山口步入巅峰期，戴厚依旧能打，安子持续进步，F4格局初步形成。。

不说F4 那时的拉天后 辛杜都还有争夺高级别冠军的能力 比现在排名第五的韩悦高0.5-1个水平

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_Arianna_

tomato23c 发表于 2026-03-08 06:09
？你要不再仔细读读 是不是熬夜看球看晕乎了

所以我说菲奥运后的消耗有时候是不可避免的，不仅那时候羽联不做人奥运后无缝衔接三大杯➕世锦，一年四个大赛，而且那时候女单格局可比巴黎后卷多了。。

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_Arianna_

tomato23c 发表于 2026-03-08 06:12
不说F4 那时的拉天后 辛杜都还有争夺高级别冠军的能力 比现在排名第五的韩悦高0.5-1个水平

确实，现在女单除了前四，后面的排名没有参考价值，甚至卷度不如巴黎奥运积分赛，那会富婆拉姐娇娇还能偶尔爆冷F4呢。

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luckyenough

tomato23c 发表于 2026-03-08 06:08
虽然有点晚了 希望可以亡羊补牢吧 但回到现在这个现实（经济下行 经费、人员缩减）其实已经非常难了 突破这一点极其关键的瓶颈所需的成本更是要和成绩（冠军特别是大赛冠军）挂钩，我很难认为国羽团队还能在这样的环境下去进化陈雨菲。这个羽协有多少人是躺在功勋簿上的更不用说了。现在陈雨菲的比赛，且看且珍惜，最最最重要的是健康完赛 成绩对我来说已经往后排了。

看她自己了，目标是洛杉矶的话就要想办法突破。

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