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[技术讨论] 林李们帮我看看怎么改进。

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发表于 2026-3-18 21:36:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
我在没有球时用双脚起跳感觉动作和起跳的高度都还不错,但一到实战里有球了动作丑陋而且没有滞空。请问怎么解决

发表于 2026-3-18 23:36:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
建议老老实实 使用 “蹲地炮”
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发表于 2026-3-19 04:13:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
哥们,纯抡大臂呢
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发表于 2026-3-19 05:11:30 | 显示全部楼层
怎么感觉是苍蝇拍???
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发表于 2026-3-19 10:01:21 | 显示全部楼层
确实要改一下握拍。空间感不够,多练,慢慢就找到击球点了。
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发表于 2026-3-19 16:52:24 | 显示全部楼层
连握拍都不对,就来谈起跳……
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