各位大佬，能否帮我看看我的问题

Narcissus-

各位大佬，我打球越来越迷茫，我从4u进攻打到4u纯速度拍，打到5u到后面越来越打不动，换到6u，一直都是26磅，到现在26也打不动了，我到底该怎么办，感觉也不缺力量，就是单纯慢，挥不动

来自安卓APP客户端

一根冷静的胸毛

休息一下，超量恢复

来自苹果APP客户端

102ex

你多少岁啊？

来自安卓APP客户端

Narcissus-

102ex 发表于 2026-03-19 05:33
你多少岁啊？

23

来自安卓APP客户端

呙沩

做一点力量练习，没事练练挥拍，套个拍套，或者用弹力绳。

leedior0101

那就继续换成7U的试试看吧。。。。。。。。

可愛小惡魔

问题不是打不动，而是你的发力压根就不适合用6U。越轻的球拍越需要发力驱动，明显你没达到要求。

aimini871

找个教练把动作固定固定，找一找大的毛病，学个10节课。然后每天挥拍200次以上，坚持2年。