发力

卧槽尼玛m · 发表于 2026-3-29 01:25:15

在此基础上，如何加大威力，动作不变形的情况下。感谢各位林李来指导

毒素大王 · 发表于 2026-3-29 01:35:48

个人鄙见，感觉你发力的时候没有用上腰腹，只有肩膀带动手臂，全力杀球的时候应该充分转体

如果我说错了的话请大佬纠正，我会虚心学习

卧槽尼玛m · 发表于 2026-3-29 10:11:49

毒素大王发表于 2026-03-29 01:35
个人鄙见，感觉你发力的时候没有用上腰腹，只有肩膀带动手臂，全力杀球的时候应该充分转体如果我说错了的话请大佬纠正，我会虚心学习

好的好的

寻秋一色 · 发表于 2026-3-29 10:14:40

卧槽尼玛m · 发表于 2026-3-29 12:23:44

寻秋一色发表于 2026-03-29 10:14

可愛小惡魔 · 发表于 2026-3-29 16:19:05

鲁迅曾经说过，不能在正确的道路上行走，就在错误的道路上走到极致。不想改为正确动作，那就去练力量，用纯力量来弥补动作的不正确。

卧槽尼玛m · 发表于 2026-3-29 21:51:35

可愛小惡魔发表于 2026-03-29 16:19
鲁迅曾经说过，不能在正确的道路上行走，就在错误的道路上走到极致。不想改为正确动作，那就去练力量，用纯力量来弥补动作的不正确。

具体哪里的问题呢

sunny99 · 发表于 2026-3-29 22:48:18

可愛小惡魔发表于 2026-03-29 16:19
鲁迅曾经说过，不能在正确的道路上行走，就在错误的道路上走到极致。不想改为正确动作，那就去练力量，用纯力量来弥补动作的不正确。

大哥你别乱说，引人误歧途，羽毛球的发力哪里是力量大就能解决的，没有标准的发力框架，要么力量练过了也提升不大，要么肌肉拉伤落得伤病

霧羽汐 · 发表于 2026-3-31 03:32:53

跳之前先问问自己人落下来是不是稳得住不丢重心

我能感应到 · 发表于 2026-3-31 13:31:35

第一球杀球上下半身动作是各做各的，没有连贯起来，第二球明明可以用正手偏偏强行用反手是我没看懂的

卧槽尼玛m · 发表于 2026-3-31 23:24:55

霧羽汐发表于 2026-03-31 03:32
跳之前先问问自己人落下来是不是稳得住不丢重心

不是哥们儿，你打得好像比我还要抽象吧

霧羽汐 · 发表于 2026-4-1 03:15:32

卧槽尼玛m 发表于 2026-03-31 23:24
不是哥们儿，你打得好像比我还要抽象吧

抽象归抽象，但是无缘无故的跳也不会增加威力啊

霧羽汐 · 发表于 2026-4-1 03:22:18

我也不知道你最后那一下算不算架拍，就看来比较突兀，然后跳起来人就像是那种轻飘飘不稳定的感觉，落下来要倒的样子

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[技术讨论] 发力