这个高远球动作对吗？

定安

感觉丑丑的

来自安卓APP客户端

小係翱霄

掉肘!!!!!!

来自安卓APP客户端

定安

小係翱霄 发表于 2026-04-01 15:13
掉肘!!!!!!

真的吗

来自安卓APP客户端

小係翱霄

定安 发表于 2026-04-01 15:18
真的吗

多半是真的。你觉得丑是因为非持拍脚后翘击球姿势是女子更常用

来自安卓APP客户端

可愛小惡魔

都不对，肯定丑

定安

可愛小惡魔 发表于 2026-04-01 15:29
都不对，肯定丑

哪里不对，愿闻其详

来自安卓APP客户端

定安

小係翱霄 发表于 2026-04-01 15:27
多半是真的。你觉得丑是因为非持拍脚后翘击球姿势是女子更常用

是架拍的时候肘低了嘛大佬

来自安卓APP客户端

可愛小惡魔

定安 发表于 2026-4-1 15:32
哪里不对，愿闻其详

从架拍开始就不对，先是抖手腕，再到下半身的不协调，最后挥拍的左右手不配合

小係翱霄

定安 发表于 2026-04-01 15:33
是架拍的时候肘低了嘛大佬

不是。有人喜欢低架，有人喜欢高架。各有优劣。你的肩部不够顶住，略有松垮，显得没气势。而且上肢看起来有嫌疑不是身体扯过去的，像手臂主动顶肘。事实上，肘的前顶是由下肢转髋牵扯核心肌群+左手左肩的下拉，然后拉扯右侧肩部，由低向左上方牵扯。此时肘关节自然就在右上方了。然后就是熟悉的旋转小臂，掐住肘关节高度。最后手腕轻推和手指发力抓紧，控制角度和最末节加速。详情可以看小羊的视频

来自安卓APP客户端

定安

小係翱霄 发表于 2026-04-01 16:28
不是。有人喜欢低架，有人喜欢高架。各有优劣。你的肩部不够顶住，略有松垮，显得没气势。而且上肢看起来有嫌疑不是身体扯过去的，像手臂主动顶肘。事实上，肘的前顶是由下肢转髋牵扯核心肌群+左手左肩的下拉，然后拉扯右侧肩部，由低向左上方牵扯。此时肘关节自然就在右上方了。然后就是熟悉的旋转小臂，掐住肘关节高度。最后手腕轻推和手指发力抓紧，控制角度和最末节加速。详情可以看小羊的视频

太专业了

来自安卓APP客户端

WaYaYaYa2.0

你的身体就像一整块木板一样一起翻转过来，并没有胯先转带动上半身的感觉

定安

WaYaYaYa2.0 发表于 2026-04-01 17:25
你的身体就像一整块木板一样一起翻转过来，并没有胯先转带动上半身的感觉

好的

来自安卓APP客户端

lijin5678

舒展、飘逸👍像是女教练教的？

定安

lijin5678 发表于 2026-04-01 22:29
舒展、飘逸👍像是女教练教的？

真的假的大佬。。。别开玩笑

来自安卓APP客户端

lijin5678

定安 发表于 2026-4-2 01:32
真的假的大佬。。。别开玩笑

真的不错👍

JJJ@

有点像女生杀球的感觉了，转体中就挥拍了。

可愛小惡魔

小係翱霄 发表于 2026-4-1 16:28
不是。有人喜欢低架，有人喜欢高架。各有优劣。你的肩部不够顶住，略有松垮，显得没气势。而且上肢看起来 ...

新手是绝对不推荐低架拍，这是发力熟练后，追求个性化去做的事。新手低架拍，就是楼主这样子，很容易变成甩臂发力。

定安

lijin5678 发表于 2026-04-02 11:03
真的不错👍

继续学习继续努力

来自安卓APP客户端

定安

可愛小惡魔 发表于 2026-04-02 13:04
新手是绝对不推荐低架拍，这是发力熟练后，追求个性化去做的事。新手低架拍，就是楼主这样子，很容易变成甩臂发力。

其实我感觉我架拍大概也是90°，只是我右腿踩确认步后重心低了，看起来就低了

来自安卓APP客户端

定安

可愛小惡魔 发表于 2026-04-02 13:04
新手是绝对不推荐低架拍，这是发力熟练后，追求个性化去做的事。新手低架拍，就是楼主这样子，很容易变成甩臂发力。

确实好奇怪，甩的

来自安卓APP客户端