半月板三度撕裂术后分享

lingxiongjin

四个月前打羽毛球混双，一个急扭转启动膝盖啪一下心碎声音，核磁检查半月板三度撕裂，医生建议手术修复，但我自己觉得没那么严重可以正常走路，查了很多别经验说术手有各种后遗症，吓得我选择了保守治疗，三个月后膝盖不疼了，能正常走路一万多步也没问题，但下楼梯有时候会弹响，也不能跑步和扭转发力，当然也不能激烈打球，在我心里如果不能打球人生就和咸鱼没什么区别了。后来还是选择了做关节镜半月板修整成形微创手术，术后当天就可以下床，也不用捌杖，现在手术后一个月恢复良好，可以慢跑了，医生说练好膝关节肌肉三个月后可以打球了，早知道这样结果就应该早点做手术了，保守治疗浪废三个月时间，手术费用也不贵，深圳做手术总费用一万八左右，医保报一万五，医保个人帐户扣二千多，自己现金出二百多，半月板手术就像小马过河别人经验不一定对，每个人身体状况都不一样，应该听医生判断，年轻人如果是因为激烈运动造成撕裂，个人经验应尽早手术。

已经四个月不打球了，太难受了，以后要改养生打法了，年纪大了健康打下去比什么都重要，要收起胜利欲望，心态佛系点

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hit0203401

我也半月板三度，后来打了一针PRP针，过了2个星期就打球了，现在感觉还行。但有点后悔不应该2个星期就去打球，感觉过个个把月再去打，就能恢复的更好

qqmoon

prp针 好用吗     贵不

lingxiongjin

hit0203401 发表于 2026-04-20 08:39
我也半月板三度，后来打了一针PRP针，过了2个星期就打球了，现在感觉还行。但有点后悔不应该2个星期就去打球，感觉过个个把月再去打，就能恢复的更好

你的撕裂位置可能在半月板红区，有愈合可能，大部分人在白区pro作用也不大

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