各位林李帮忙看看新手发力问题

要鲁30磅 · 发表于昨天 23:00

各位大佬帮忙看看，新手这样发力挥拍动作对不对？会不会伤身体？应该怎么改进？๑ᵒᯅᵒ๑ ๑ᵒᯅᵒ๑

BloodSquare · 发表于 2 小时前

这是挥拍，不是发力挥拍。发力是由腿躯干主导的动作。
光说挥拍，没啥大问题。

wanglin406 · 发表于 2 小时前

手臂太直了，都超伸了

正常是大约160~175度（你这190度）
本帖最后由 wanglin406 于 2026-4-28 00:59 编辑

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