非鞭打发力3

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从关节的角度看整劲发力。就是关节明明可动，但选择不动或者少动。
最烂大街的案例就是核心收紧，它的本质就是让肌肉发力收住，让脊柱选择不动，否则脊柱这么多节，真的用一节传一节的模式去依次传导，效果会极差。
还有就是经常听到的动作越小发力越好。同理，保留必要的跳转挥所需要的关节可动性，多余的坚决不做，动作就小了。但很多人会做成只动手腕，没有跳转的版本，属于是必要的没有做。
只保留必要可动，取消非必要的可动。如果要分节发力，只保留必须的，其他都用整劲提供稳定支撑。

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