单打教学之正手突击（包括步伐以及高位，中，低位的击球发力）【杜杜教练】

杜杜教练 · 发表于 2016-8-31 20:25:50

今天这期课程先复*了上期教的正反手的挑球及步伐，新教了正手的突击，正手突击之前在双打教学中曾经讲过，这次又细化了内容，希望你们能够学到新的东西。

优酷视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwNzU4OTM3Mg==.html

【关键要点】
正手突击的步伐：并步拉右脚左脚跟上去，右脚抬起来一个小垫步起跳，简单的说就是拉一步，垫一步，起跳。在这个步伐要注意如下关键点要用脚尖着地，不要整个脚掌着地，着地的时候脚尖是微微向前的，另外起跳的时候身体也是向前的而不是背对球网的。
正手突击001.gif

正手突击的手部动作：
1、如果是打高远球要记住击球后拍子挥下来不要同侧放下，而是放在异侧。
正手突击004.gif

2、如果是抽平球或者下压球，这需要靠小臂和手腕内旋，大臂不要挥下来，否则是很容易下网的。
正手突击003.gif

正手突击后的回中是步伐顺势原路返回，先回一步，这样如果对方继续打后场的话，可以马上垫一步继续突击进攻。
正手突击002.gif

安静的我~~

喜欢我的都帮我投一票吧 http://bbs.badmintoncn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=613187
本帖最后由杜杜教练于 2016-9-11 15:51 编辑

aimini871 · 发表于 2016-8-31 20:28:40

该回复已隐藏，需要权限！

jay870531 · 发表于 2016-8-31 20:29:47

该回复已隐藏，需要权限！

qeadwsad · 发表于 2016-8-31 20:31:13

该回复已隐藏，需要权限！

浪游帆 · 发表于 2016-8-31 20:35:15

该回复已隐藏，需要权限！

我爱萌妹 · 发表于 2016-8-31 20:38:58

该回复已隐藏，需要权限！

闲得看星星 · 发表于 2016-8-31 20:56:28

该回复已隐藏，需要权限！

马四 · 发表于 2016-8-31 21:03:35

该回复已隐藏，需要权限！

风の舞 · 发表于 2016-8-31 21:07:05

该回复已隐藏，需要权限！

ldnnwylwlj · 发表于 2016-8-31 21:14:51

该回复已隐藏，需要权限！

jiangx168 · 发表于 2016-8-31 21:15:42

该回复已隐藏，需要权限！

gigi666 · 发表于 2016-8-31 21:19:36

该回复已隐藏，需要权限！

szwjzj · 发表于 2016-8-31 21:19:41

该回复已隐藏，需要权限！

yqf735065516 · 发表于 2016-8-31 21:38:17

该回复已隐藏，需要权限！

Jantyzhao · 发表于 2016-8-31 21:41:05

该回复已隐藏，需要权限！

xiaozuoed · 发表于 2016-8-31 21:53:49

该回复已隐藏，需要权限！

持续低烧 · 发表于 2016-8-31 22:03:50

该回复已隐藏，需要权限！

ccp · 发表于 2016-8-31 22:37:26

该回复已隐藏，需要权限！

永坚强 · 发表于 2016-8-31 22:46:44

该回复已隐藏，需要权限！

echizen · 发表于 2016-8-31 23:02:34

该回复已隐藏，需要权限！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[技术讨论] 单打教学之正手突击（包括步伐以及高位，中，低位的击球发力）【杜杜教练】

评分

浏览过的版块