我是羽毛球小包几包宜鑫,今天要教大家的是——反手挑球 挑球是一项攻防兼备的技术，既能有效的调动对手消耗体力，也可以缓解比赛节奏，在实战中会经常使用，所以不可忽视。 想要有稳定的挑球，正确的握拍必不可少，采用的是反手握拍，大拇指顶在球拍的宽面上，食指向其余三指并拢，掌心和拍柄间留有空隙，以方便手腕和手指的发力。 无论在什么情况击球，脚步一定要到位，以免失去重心，跨步上网时膝盖不能超过脚尖，否则在快速跑动中膝盖会受到损伤。 反手挑球时肘关节要顶起来力向上提拉，利用身体的惯性把球送出去，手上发力要集中，这样才会具有爆发性，击球的声音也会变得清脆悦耳，使球飞行的轨迹又高又远。
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本帖最后由 羽毛球小包几 于 2018-8-9 15:27 编辑 | 
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发表于 2018-8-9 12:40:32
