[X] 掌握哪些道理可以使羽毛球技术进步？

不会杀球2 · 发表于 2023-7-9 22:01:19

熟练掌握深蹲硬拉卧推推举，敏捷梯折返跑变速跑间歇跑可以超大幅度提高羽毛球能力，化身跑不死还满场飞的超人，不信自己试

专业队门外小孩 · 发表于 2023-7-9 22:07:47

回答作者标题的问题:别没事老吹牛逼

不会反手的小胡 · 发表于 2023-7-9 23:22:31

高远加网前就是大半羽毛球了

不正歪123 · 发表于 2023-7-9 23:50:04

111111

陈没用 · 发表于 2023-7-10 02:19:32

851448293 发表于 2023-07-07 08:00
一定要练腿和核心力量，在我看来甚至比手上的技术动作还重要，因为这块强了，不仅是羽毛球，其他运动也会收益

真是这样你杀球再厉害脚步不到位啥都没用

来打羽毛球啊 · 发表于 2023-7-10 08:57:56

思考吗

连杰 · 发表于 2023-7-10 10:14:55

在练步伐

乾龙芜策 · 发表于 2023-7-10 11:20:35

坚持锻炼

Ytongh · 发表于 2023-7-10 14:36:17

测评辛苦啦

亮hhgffftyhhg · 发表于 2023-7-10 14:56:10

狐说发表于 2023-07-06 22:56
前几天才看到一贴吐槽搭档不杀球的！

不杀或者不打平高，只吊球真的挺垃圾的，碰到步伐没问题的人，根本吊不死

文鱻 · 发表于 2023-7-10 15:08:19

道理：往没人的地方打（球路提升的初级思路）

17702459195 · 发表于 2023-7-10 18:36:09

感谢有点道理

智足昌乐 · 发表于 2023-7-10 22:04:44

学习了，谢谢

Ace长颈鹿 · 发表于 2023-7-10 22:22:39

学到了学到了

小细菌 · 发表于 2023-7-11 09:08:07

感谢分享，说的有理

虎门生可乐 · 发表于 2023-7-11 10:45:23

还是那句话，高远球和搓球是羽毛球中最有深度和最基本，最重要的技术

yueshuzhe · 发表于 2023-7-11 11:21:23

说的太对啦

似曾 · 发表于 2023-7-11 11:28:32

牛牛老铁666

cyh18318257437 · 发表于 2023-7-11 15:33:16

ag_peng 发表于 2023-07-06 22:40
身体放松打球确实非常舒服，业余爱好者被动球不知不觉间身体会彊硬，动作不协调

66666

KING国王)！ · 发表于 2023-7-11 22:15:09

感谢分享啦

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