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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 关于羽毛球需要的跳绳知识都在这里！
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楼主: V蟹同学V

关于羽毛球需要的跳绳知识都在这里！

 火... [复制链接]
ramma
Ta的装备
发表于 2022-2-8 22:49:37 | 显示全部楼层
3分钟330个这个要求是不是太低了？我们这里省锦标赛10岁的小孩3分钟双摇优秀的在360-380个
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oooojddjm
Ta的装备
发表于 2022-2-8 23:20:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
牛掰牛掰
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萝卜变大叔
Ta的装备
发表于 2022-2-9 00:59:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
我记得体能要求有个20分钟1500双摇跳绳的
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V蟹同学V
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-2-9 01:34:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
萝卜变大叔 发表于 2022-02-09 00:59
我记得体能要求有个20分钟1500双摇跳绳的

这是体能检测的标准，我这个是训练标准
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右手蛋蛋
Ta的装备
发表于 2022-2-9 08:45:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
Nicholas俊 发表于 2022-02-07 13:13
现在小学生好多可以做到一分钟一百七以上了，牛的兄弟们

你确定是双摇170？？？
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WZK
Ta的装备
发表于 2022-2-9 09:07:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
我3分钟346个双摇
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WZK
Ta的装备
发表于 2022-2-9 09:08:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
jiezouluxian 发表于 2022-02-07 09:36
学不会双摇咋办

你不要想什么双摇，你就想，跳一下绳子在脚下过两次就行了，然后把它连续起来
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妖怪都市
Ta的装备
发表于 2022-2-9 10:05:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
运动量好大呀？
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单晶体红糖
Ta的装备
发表于 2022-2-9 10:23:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
难怪，难怪，今年加强训练
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fubizhengzy
Ta的装备
发表于 2022-2-9 10:38:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
辛苦了
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986277
Ta的装备
发表于 2022-2-9 10:51:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
楼主有心了
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shepherd411
Ta的装备
发表于 2022-2-9 11:33:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
双摇我也就能连续二三十个，跳三组就开始喘了
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萝卜变大叔
Ta的装备
发表于 2022-2-9 12:42:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
V蟹同学V 发表于 2022-02-09 01:34
这是体能检测的标准，我这个是训练标准

嗯，感觉和跑五公里没啥区别了
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麦麦qq
Ta的装备
发表于 2022-2-9 14:00:40 | 显示全部楼层
学习下
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hzlarm
Ta的装备
发表于 2022-2-9 18:02:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
负重钢丝绳，一次跳80个左右。没记过时间。跳到后面，抡的胳膊都没感觉
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苦瓜苦瓜.
Ta的装备
发表于 2022-2-9 22:08:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
加油加油
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轩辕无道
Ta的装备
发表于 2022-2-10 08:54:51 | 显示全部楼层
一分钟的做得到最高到过150，三分钟拼了命勉强能做，五分钟和十五分钟的想都不用想
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A-菲尔普鲸
Ta的装备
发表于 2022-2-10 17:41:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
加油欧耶加油
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山东烟台莱山
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2022-2-10 18:27:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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烬欢
Ta的装备
发表于 2022-2-10 18:59:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
真牛啊，真牛啊！
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