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楼主: 野死

业余爱好者感悟---提升能力最简单和重要的两点

 火... [复制链接]
吉祥公主
Ta的装备
发表于 2025-6-25 14:07:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
帮顶
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静躁君
Ta的装备
发表于 2025-7-3 15:55:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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再爱一次你
Ta的装备
发表于 2025-7-3 15:59:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文帮顶
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小碗儿
Ta的装备
发表于 2025-7-5 16:23:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文帮顶
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liuy2s
Ta的装备
发表于 2025-7-7 23:33:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶
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丨栀丨
Ta的装备
发表于 2025-11-12 08:35:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢分享
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路遇星河
Ta的装备
发表于 2025-11-12 09:32:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
有想法的
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东邪摄毒
Ta的装备
发表于 2025-11-13 15:00:29 | 显示全部楼层
羽毛球专项体能训练学那个的？网上太多教程了。
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东邪摄毒
Ta的装备
发表于 2025-11-14 11:28:36 | 显示全部楼层
进来学习了
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yl09192
Ta的装备
发表于 2026-2-1 18:32:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
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立体书
Ta的装备
发表于 2026-3-8 23:00:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
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大象打羽毛球
Ta的装备
发表于 2026-3-29 20:27:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
随着年龄上来 羽毛球最后打得就是身体素质
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3408507961
Ta的装备
发表于 2026-5-12 09:17:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
优秀的腰腹核心力量是上限，
体力为下限，
挥拍之类的发力，
大道至简，
适合自己的就是好的，
人人都不是同一个娘胎生出来的，
肯定有身体体态差异，
总之，
前者和后者这俩上限和下限就是标准
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