关于羽毛球需要的跳绳知识都在这里！

好好的一个人怎么就长了一张嘴，这就是一篇介绍跳绳技巧和训练标准的文章，我说了要主要训练跳绳了吗？一周一次的训练强度都看得出来这不是主要的训练科目吧？
吹牛有个度，都跳成这样了还不送你孩子进跳绳国家队？有本事放你孩子双摇视频，我看看他一分钟能跳几个。
干啥不费膝盖？走路走多了不费膝盖？跑步、上网蹬跨步都比跳绳对膝盖冲击大，正确的跳绳姿势对膝盖冲击很小，你见谁跳绳把自己跳进骨科医院了啊？
年龄大一点的球友当然要保护好自己，所以我说要按照自己的标准来，专业队的那些是天天训练的，打球就是他们的饭碗，训练量当然大。

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粽粽粽粽粽子 · 发表于 2022-2-12 01:46:43

单摇极限180/分，双摇磕磕绊绊，状态好能连着跳30个左右，这个是不是多练就好了？

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V蟹同学V · 发表于 2022-2-12 02:41:13

粽粽粽粽粽子发表于 2022-02-12 01:46
单摇极限180/分，双摇磕磕绊绊，状态好能连着跳30个左右，这个是不是多练就好了？

是的，多练习肯定没问题，因为跳绳本来就是技术含量不太高的项目，找准技巧练就好了

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robinlee · 发表于 2022-2-12 08:38:02

这配图的水平太低

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V蟹同学V · 发表于 2022-2-12 09:40:01

robinlee 发表于 2022-02-12 08:38
这配图的水平太低

配图是中羽编辑加的，与我无关。首页推荐的标题与我无关，只有点进来的标题文章是我写的。

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幻想空间 · 发表于 2022-2-12 09:50:11

学习了

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火狐火狐 · 发表于 2022-2-12 09:56:53

V蟹同学V 发表于 2022-02-12 01:15
好好的一个人怎么就长了一张嘴，这就是一篇介绍跳绳技巧和训练标准的文章，我说了要主要训练跳绳了吗？一周一次的训练强度都看得出来这不是主要的训练科目吧？
吹牛有个度，都跳成这样了还不送你孩子进跳绳国家队？有本事放你孩子双摇视频，我看看他一分钟能跳几个。
干啥不费膝盖？走路走多了不费膝盖？跑步、上网蹬跨步都比跳绳对膝盖冲击大，正确的跳绳姿势对膝盖冲击很小，你见谁跳绳把自己跳进骨科医院了啊？
年龄大一点的球友当然要保护好自己，所以我说要按照自己的标准来，专业队的那些是天天训练的，打球就是他们的饭碗，训练量当然大。

正常评论和交流而已，你自己要抬杠确实是自己的事情，我对于长篇大论不感冒，你说一周一次的训练强度那就更不合理了，精确的掌握技术需要天天练，合理掌握强度罢了。我家小朋友确实是达到这个数据的，进国家队很了不起吗？！。没错，他一年级就碾压少体校的跳绳冠军了，为什么不走专业体育道路呢？！？因为国内的训练水平大家都知道是啥样。。。。视频你真想看可以来加我的微信。

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长脖鹿 · 发表于 2022-2-12 10:09:58

厉害！学不来

山高人为峰ing · 发表于 2022-2-12 10:10:46

谢谢分享，学习了

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皮特盖 · 发表于 2022-2-12 11:08:19

不错

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皮特盖 · 发表于 2022-2-12 11:12:22

Nicholas俊发表于 2022-02-07 13:13
现在小学生好多可以做到一分钟一百七以上了，牛的兄弟们

以前小时候学校经常举行跳绳比赛

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山东烟台莱山山东烟台莱山当前离线积分 596 经验精华金币注册时间 2020-11-25 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-2-11 18:39:27 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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