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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打羽毛球打到手肘位置内髁痛。高尔夫球肘 网球肘 必读 ...
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楼主: 天堂有羽

打羽毛球打到手肘位置内髁痛。高尔夫球肘 网球肘 必读 冲肘发力 【每日一文 2015 ...

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阳少
Ta的装备
发表于 2021-6-30 08:49:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
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刘昊俣
Ta的装备
发表于 2021-7-15 09:01:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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爱新觉罗.袁
Ta的装备
发表于 2021-7-15 09:16:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
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qqpmm
Ta的装备
发表于 2021-8-16 11:28:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
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难免悸动
Ta的装备
发表于 2021-8-18 13:04:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Edward.S
Ta的装备
发表于 2021-8-23 15:52:53 | 显示全部楼层
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二手煎饼
Ta的装备
发表于 2021-9-5 20:24:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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ynrcdf
Ta的装备
发表于 2021-9-10 08:42:54 | 显示全部楼层
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渠梁
Ta的装备
发表于 2021-9-15 17:21:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
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林影
Ta的装备
发表于 2021-9-21 00:29:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
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畅意挥洒
Ta的装备
发表于 2021-11-9 10:42:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
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健康年轻
Ta的装备
发表于 2021-12-11 16:33:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
冲肘就是肘对着击球方向吗？
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爱羽999
Ta的装备
发表于 2021-12-16 13:43:52 | 显示全部楼层
肘的力学意义：让力量沿着肘尖传递过去，如果没有冲肘，力量沿着肱骨内上髁传递就会造成高尔夫肘，而沿肱骨内下髁传递就会造成网球肘，一般来说，正手发力不合理容易高尔夫肘，反手发力不合理容易网球肘，高尔夫与网球运动一定程度上想让力量完全沿肘尖传递是比较困难的，而羽毛球则有办法，只要你不要缺乏这个意识与基本的发力训练。




看不懂这里
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爱羽999
Ta的装备
发表于 2021-12-16 13:50:41 | 显示全部楼层
ynrcdf 发表于 2021-9-10 08:42
说的对，高尔夫肘的主要原因就是反手球手肘伸太直了！大家可以参考汤金华的抖音！这篇文章很多方面说的很 ...

我在二者之间来回摇摆，不知道原因。

发力不对。
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happyendsss
Ta的装备
发表于 2022-2-11 10:13:28 | 显示全部楼层
学起来，练习中
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不会打球的阿宋
Ta的装备
发表于 2022-4-12 08:45:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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多啦千咪酱
Ta的装备
发表于 2022-6-24 00:34:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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羽球努力者
Ta的装备
发表于 2022-10-23 17:06:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
图清看正，关于高尔夫球肘最好的文章。治标又治本。
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willk
Ta的装备
发表于 2022-10-23 22:02:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
赞一个，感谢楼主
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小韦会玩
Ta的装备
发表于 2022-10-29 23:50:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文啊，真真切切地解决了我的问题，我有意识去冲肘发力之后好多情况的球就打的很自然，特别是反手充分多了
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