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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › ［复健］用亲身经历浅谈羽球常见伤病及恢复方法 ...
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楼主: vvx

［复健］用亲身经历浅谈羽球常见伤病及恢复方法

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大熊的旺仔
Ta的装备
发表于 2022-7-7 16:32:35 | 显示全部楼层
皮特盖 发表于 2022-6-25 20:02
这类文章不错，补充一下，腕伤描述的轻了，严重的一年半载都不一定好。而且腕伤没有特效药，只能静养。

确实，手腕有些太难康复了
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serendipity丶1
Ta的装备
发表于 2022-7-7 22:29:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
各位林李们
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1kuta
Ta的装备
发表于 2022-7-10 14:35:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
立正状是啥姿势
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在云端Lu
Ta的装备
发表于 2022-7-10 17:16:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
大神，帮我看看这个。1膝盖周围肌肉不适，不敢太发力。2后侧筋肌也有不适，发力乏力。3完全屈腿稍长时间就感觉伸直要缓一会，僵。3倒无疼痛。
1657444311783968408.jpg
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太阳水星
Ta的装备
发表于 2022-7-11 10:45:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
好帖帮顶！！！
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江湖小虾米×
Ta的装备
发表于 2022-7-11 17:25:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
希望不要有大问题
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游刃有余。。
Ta的装备
发表于 2022-7-12 12:29:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
插眼插眼，
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离葭蒿
Ta的装备
发表于 2022-7-12 21:09:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以可以
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背上的小乌龟
Ta的装备
发表于 2022-7-13 10:34:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
我想知道你膝盖贴什么药膏贴好的。
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周星星大侠
Ta的装备
发表于 2022-7-15 02:02:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
文章不错，比较全面
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buling1
Ta的装备
发表于 2022-7-15 09:29:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
加油加油吧
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主角都叫凡或辰
Ta的装备
发表于 2022-7-19 08:31:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
腰扭了咋办
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丿夜帝灬暗香
Ta的装备
发表于 2022-7-19 17:33:59 | 显示全部楼层
绑定
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hwh123456
Ta的装备
发表于 2022-7-20 16:39:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
好帖，半月板和肩膀都有老伤，现在都是用护具保护，有没有可能通过锻炼康复或减轻负担。
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羽印
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2022-7-21 06:04:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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ft2394624
Ta的装备
发表于 2022-7-21 07:51:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
前交叉十字韧带 断裂
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周素质
Ta的装备
发表于 2022-7-21 17:11:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Glory.
Ta的装备
发表于 2022-7-25 12:16:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
初学者（薛松除外）
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fzj2022
Ta的装备
发表于 2022-7-25 13:01:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
一定要注意啊
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膨！
Ta的装备
发表于 2022-7-25 18:56:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文帮顶
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