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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 沉肩：羽毛球的起点，“肩膀放松”的正确打开方式 ...

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楼主: mophets666

[新手入门] 沉肩：羽毛球的起点，“肩膀放松”的正确打开方式

火... [复制链接]

发表于 2023-2-12 23:36:27

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热身运动挺重要的

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2023-2-14 17:48:04

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教科书式！正

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发表于 2023-2-25 12:01:53

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专业，清晰！

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发表于 2024-1-17 19:01:26

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好文帮顶

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发表于 2024-1-20 13:58:55 | 显示全部楼层

被肩夹挤综合征困扰了很久，终于知道了背后的原因。这个真的是好文呀！
运动训练专业的朋友说，羽毛球运动中，肩膀前侧的肌肉主导发力，导致很多人后侧肌肉相对较弱，应该着重加强。看来练力量势在必行

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发表于 2024-3-31 11:29:18 | 显示全部楼层

非常精彩的分析。

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柚子快熟了

发表于 2025-1-20 21:06:27

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好文值赞

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勤劳勇敢善良

发表于 2025-1-20 21:10:59

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好帖好帖

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发表于 2025-3-28 08:33:04

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蜜桃泡泡糖

发表于 2025-3-30 00:16:20

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