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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法（原创） ...
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楼主: huangchengfeng

手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法（原创）

 火... [复制链接]
Leaf1029
Ta的装备
发表于 2022-6-25 15:42:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
Tfcc损伤中
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
Pan丶
Ta的装备
发表于 2022-7-9 17:50:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
太详细了
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Neior
Ta的装备
发表于 2022-8-25 14:17:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
楼主你好 我想想手腕几乎不会疼啦 但是如果稍微施加一点压力给手腕还是会疼 请问这种情况还要继续养嘛 谢谢
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Zzzbro
Ta的装备
发表于 2022-8-25 14:56:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
受教了
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huangchengfeng
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-8-25 15:05:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
Neior 发表于 2022-08-25 14:17
楼主你好 我想想手腕几乎不会疼啦 但是如果稍微施加一点压力给手腕还是会疼 请问这种情况还要继续养嘛 谢谢

那说明没有痊愈啊，必须等完全恢复了再运动
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Neior
Ta的装备
发表于 2022-8-25 17:27:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
huangchengfeng 发表于 2022-08-25 15:05
那说明没有痊愈啊，必须等完全恢复了再运动

知道了 谢谢你
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KaZma
Ta的装备
发表于 2022-8-26 11:29:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
收藏 好贴帮顶
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huangchengfeng
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-8-26 11:32:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
Neior 发表于 2022-08-25 17:27
知道了 谢谢你

客气了
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友友要抱抱
Ta的装备
发表于 2022-9-4 12:08:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢大佬
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huangchengfeng
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-4 12:39:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
友友要抱抱 发表于 2022-09-04 12:08
谢谢大佬

客气了
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chga
Ta的装备
发表于 2022-9-7 14:26:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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简乾一
Ta的装备
发表于 2022-9-13 23:08:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
还有用的分析
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菜鸟+新手
Ta的装备
发表于 2022-9-18 00:53:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也得认真学挥拍了
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JupiterX
Ta的装备
发表于 2022-9-18 01:08:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
我的动作也不太规范，之前强度不大倒没什么感觉。5月打球频繁时，可能因为打高磅多弄得手肘受伤，难以发力、伸直。7月参加了一次拔河，就一天，第二天居然感觉好了很多，现在还有些轻微疼痛，打完球贴药膏能很快恢复。动作规范还是很重要的
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李浩然696558
Ta的装备
发表于 2022-9-19 15:20:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
请教一下，我肩膀疼，而且还一直响，转一圈响一声，拉伸肩膀也响，导致打球前光拉伸要20多分钟，有时候杀球很重，有时候杀球没多大力气，肱二头肌发酸，尤其是肩膀，就是一直拉伸那个关节处就一直响。求大神给指导一下是什么原因？(以前刚刚开始学时候，也是手腕疼，手肘疼，动作都改了改，现在开始肩膀疼了，而且肱二头肌发酸，持续了有3个多月了，也没贴膏药，也没断过打羽毛球。）
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q小路
Ta的装备
发表于 2022-9-21 08:51:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
赞。。。。
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AKIRA.
Ta的装备
发表于 2022-9-21 11:03:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以可以 很干
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酷爱喝粥
Ta的装备
发表于 2022-9-22 11:13:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
牛逼牛逼
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AWSL19588
Ta的装备
发表于 2022-9-24 10:00:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
老哥最后是静养八个月才好？有什么外用药要推荐么
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龟龟小霸王
Ta的装备
发表于 2022-9-25 08:14:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢 帮顶
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