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freebird76 发表于 2022-7-12 11:01 我就是结尾那样频繁挥拍，练出肱骨外上髁炎的，最后那个不要误导了，害人
freebird76 发表于 2022-07-12 11:01 我就是结尾那样频繁挥拍，练出肱骨外上髁炎的，最后那个不要误导了，害人
天下2002 发表于 2022-07-12 11:38 挺好的，对没有接受专业教练训练的球友来说，具有很好的纠正错误动作的指导作用。赞！
站住憋跑 发表于 2022-07-09 00:49 随便上三张图吧。有没有看到他们的手腕角度和你的区别？这是因为拍子延迟在后面的惯性，使手腕呈现一个伸+展的状态，这点图上有体现，但同时这时候小臂手腕的另一个活动度——旋前旋后，应该因为球拍惯性呈现略微旋后的状态，而不是你这张截图中的主动旋后，换言之，即使哪个时刻球拍向外摆动，也应该是在肘更伸或者小臂更旋前的状态（看看图二选手的掌心朝向），而不是图中呈现的肘小于90度拍面朝下的状态。再换种说法，因惯性产生的伸+展+旋后引拍，三者不会在同一时刻到达图中呈现的极限情况，手腕和肘关节的其中一者伸的程度不够。另外，我想问一下刘辉是在哪期视频或者直播中说的拍头的问题，我去学习一下
Aya_Ohori 发表于 2022-07-09 02:10 其实你说那么多也挺辛苦的，不如做一条实实在在的视频出来，最好自己也能做到如自己所说的东西，最后让羽坛球友一起考核检验，真的，这样比什么都好，大家也不用争吵，羽坛球友都不是sha子，祝您生活愉快，谢谢！
Aya_Ohori 发表于 2022-7-12 11:52 建议上视频，不然大家也不知道你的动作具体是怎么样的
freebird76 发表于 2022-07-12 15:32 不是说你的视频挥拍不对，是最后那个快速闪动小臂练习力量的不要做。我就是连续一周每天快速闪动小臂，每次50个做到小臂发涨，再做拉伸，结果还是曲肌过劳，伤到了
han.yy 发表于 2022-07-12 13:35 文字好难理解，哪个是正确的？
C.J001 发表于 2022-07-12 14:48 正手我会了，期待下次反手教学！
Aya_Ohori 发表于 2022-07-12 16:01 一个是拆解动作，一个是连贯动作，都没错
han.yy 发表于 2022-07-12 16:12 上下集什么区别？下集补充？？
追影hgccbn 发表于 2022-07-12 16:22 福南口音？？？？？
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楼主: Aya_Ohori
Ta的装备
发表于 2022-7-12 11:01:17
