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李浩然696558 发表于 2022-09-19 15:20 请教一下，我肩膀疼，而且还一直响，转一圈响一声，拉伸肩膀也响，导致打球前光拉伸要20多分钟，有时候杀球很重，有时候杀球没多大力气，肱二头肌发酸，尤其是肩膀，就是一直拉伸那个关节处就一直响。求大神给指导一下是什么原因？(以前刚刚开始学时候，也是手腕疼，手肘疼，动作都改了改，现在开始肩膀疼了，而且肱二头肌发酸，持续了有3个多月了，也没贴膏药，也没断过打羽毛球。）
AWSL19588 发表于 2022-09-24 10:00 老哥最后是静养八个月才好？有什么外用药要推荐么
huangchengfeng 发表于 2022-10-08 01:29 外用药效果不好，没什么用处，还花钱
Disconnect 发表于 2022-10-28 17:18 每次打完球都会肩膀疼痛，打双打击球频率太高，每次都没时间做好正确架拍动作
皇甫高 发表于 2022-11-03 16:46 打完球肩膀酸痛也是这些原因导致的吗
简诗 发表于 2022-11-07 16:29 那屁股疼呢
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楼主: huangchengfeng
Ta的装备
发表于 2022-10-7 15:58:37
