形成肌肉记忆的动作怎么改

yu+xrcccc · 发表于 2020-4-9 00:58:27

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yang61 · 发表于 2020-4-9 01:03:22

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yang61 · 发表于 2020-4-9 01:04:00

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无粮瘦佛 · 发表于 2020-4-9 01:13:58

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北约救护站站长 · 发表于 2020-4-9 08:50:55

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Promax · 发表于 2022-1-28 19:19:46

苗栩发表于 2020-04-08 23:01
真心想改也很快的，我当时从完全的野球挥拍到正确挥拍就用了三天，不过有形无神，被动球发力差

具体怎么做的？三天都不打球吗，然后每天只挥拍，挥多少下？

苗栩 · 发表于 2022-1-28 20:32:44

Promax 发表于 2022-01-28 19:19
具体怎么做的？三天都不打球吗，然后每天只挥拍，挥多少下？

每天挥四五个小时

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