足底筋膜炎快1个月了没有好求推荐治疗方法？不能打球痛苦呀

neutc · 发表于 2023-1-12 16:59:26

仅仅是个人经验，不具有统计学意义，仅供参考。
1.平时穿的鞋换成专业缓震跑鞋，比如亚瑟士的。
2.打球穿的鞋换成以缓震见长的，比如cfz。
坚持几个月。

yee1212 · 发表于 2023-10-12 14:57:12

筋膜球有空就踩，热水泡脚20分钟，拉伸，换鞋，会好的

lengsufen · 发表于 2023-10-12 15:10:08

个人感觉一双好的鞋垫相当重要！！！

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